Вера Позднякова

Последний визит: 12:54

Фильтр

Заметки Увлечения

Вера Позднякова

12:51

Лечат Травы • Фитотерапия

💛 ЗОЛОТАЯ ЕДА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ — ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОДДЕРЖИВАЮТ ОРГАНИЗМ С ВОЗРАСТОМ

✅С возрастом обмен веществ замедляется, клетки обновляются медленнее, а организму становится особенно важно получать не просто калории, а питательные вещества, витамины, антиоксиданты и белки в нужных сочетаниях.
Вот продукты, которые помогают сохранить активность, ясный ум и хорошее самочувствие 👇

👁 Для глаз
Морковь, томаты, черника — источники бета-каротина, лютеина и антоцианов.
Они защищают сетчатку, улучшают остроту зрения и уменьшают усталость глаз.
💡 Добавь в рацион яйца и жирную рыбу — витамин А усваивается только с жирами.

💚 Для кишечника
Ягоды, фрукты, овощи, бобовые, пробиотики (к

Вера Позднякова

11:55

Правильное питание, КЕТО диета, Всё для похудения

Какой продукт очищает какой орган?

Оказывается, природа всё давно продумала за нас.
Иногда стоит просто добавить в рацион пару правильных продуктов — и тело начинает работать чище, легче и энергичнее.
Лимон подстегнёт печень, шпинат освежит кровь, огурец снимет нагрузку с почек, а зелёный чай поможет клеткам обновляться.
Это не сложные схемы и не дорогие процедуры — это обычные продукты, которые работают мягко и естественно.
Попробуй включать их чаще — организм скажет спасибо!!!