
Левая колонка
Последний визит: 14:39
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Наталья Атаманюк | Рецепты
Добро пожаловать в группу "Наталья Атаманюк | Рецепты"!
Здесь вас ждут простые и вкусные рецепты, советы и идеи для вашего стола. Делитесь результатами и вдохновляйтесь кулинарными экспериментами! Присоединяйтесь!
По вопросам сотрудничества в телеграм @Oksana_Art_Pro
389K участников
32 комментария
495 раз поделились
4.4K классов
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Три простые вещи, которые помогут Вам отдыхать по-настоящему
Отдых — это не слабость. Это не «ничегонеделание». Это не то, за что нужно себя ругать.
Это такая же важная часть жизни, как работа, забота о близких и дела по дому.
Только отдых восстанавливает силы — и телесные, и душевные. Причём отдыхать можно каждый день. Не нужно для этого уезжать далеко. Главное — как Вы на это настроены. Вот несколько простых и понятных вещей, которые помогут Вам отдыхать правильно — и чувствовать себя лучше. Время для себя — это не каприз, а необходимость Нам всё время кажется, что сначала надо «разгребсти дела», а потом уже отдохнуть. Но дел меньше не становится.
А силы — убывают. Поэтому стоит делать наоборот: отдыхать чуть-чуть каждый день, чтобы хватало сил на всё остальное. Иногда достаточно 15–30 минут в тишине. Без телевизора. Без телефона. Просто побыть с собой.
Кто-то вяжет, кто-то читает, кто-то просто сидит у окна с чаем. И этого уже достаточно, чтобы душа выдохнула. Ко мне обратилась на консультацию женщина, ей 61 год. Сказала: «Я совсем вымоталась
Показать еще
216 комментариев
309 раз поделились
3.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Три простые вещи, которые помогут Вам отдыхать по-настоящему
Отдых — это не слабость. Это не «ничегонеделание». Это не то, за что нужно себя ругать.
Это такая же важная часть жизни, как работа, забота о близких и дела по дому.
Только отдых восстанавливает силы — и телесные, и душевные. Причём отдыхать можно каждый день. Не нужно для этого уезжать далеко. Главное — как Вы на это настроены. Вот несколько простых и понятных вещей, которые помогут Вам отдыхать правильно — и чувствовать себя лучше. Время для себя — это не каприз, а необходимость Нам всё время кажется, что сначала надо «разгребсти дела», а потом уже отдохнуть. Но дел меньше не становится.
А силы — убывают. Поэтому стоит делать наоборот: отдыхать чуть-чуть каждый день, чтобы хватало сил на всё остальное. Иногда достаточно 15–30 минут в тишине. Без телевизора. Без телефона. Просто побыть с собой.
Кто-то вяжет, кто-то читает, кто-то просто сидит у окна с чаем. И этого уже достаточно, чтобы душа выдохнула. Ко мне обратилась на консультацию женщина, ей 61 год. Сказала: «Я совсем вымоталась
Показать еще
216 комментариев
309 раз поделились
3.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
21
- Елена Голубева(Николаева)нижний новгород
- Любовь Евсеева (Комиссарова)Нижний Новгород
- Ольга Назарова (Зорька)Нижний Новгород
2
- ТАСС47801 подписчик
- Луна подскажет6630 подписчиков