Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 сен 2024
Фильтр
Дорогие девочки!!!🤗💃
Поздравляю всех с нас женским днем!Желаю вам оставаться стройными, красивыми, молодыми, не унывающими, очень добрыми, отзывчивыми и душевными. Хранительницами семейного очага.
Помните, Вы у себя одна !🤗❤️
Пусть в вашем доме всегда будет тепло, сытно, уютно и царит любовь , понимание, уважение, поддержка.
Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя! От нас девочек девочек очень много зависит.
Будьте вдохновителями своих мужчин и тогда они ради вас, своих детей, своей семьи, готовы будут свернуть горы.💪💯
Уже весна!!!
Скоро лето.💃🦋Чтo этo знaчит ??
👇🏻
Haпримеp, минус 3-5 лишних кг, минyc paзмер одежды!
Этo лёгкoсть в теле и дoвoльнoе oтpaжение в зеpкaле 🪞
Xoтите cкоppектирoвать веc?
Hе отклaдывайте нa потoм..
Зaпиcь нa oнлaйн кoнcyльтацию в личные cooбщения👇👇👇
https://wa.me/48539688524
Что делать, если у вас жор?
Добрый вечер мои хорошие 🤗♥️— Больше клетчатки.
Она наполняется, поскольку расширяется внутри желудка в процессе пищеварения. Поэтому не забудьте добавить в свой ежедневный рацион такие вещи, как фасоль, горох, нут и чечевица.
Если вы добавите 14 граммов клетчатки в свой дневной рацион, это может снизить потребление калорий на 10 процентов! Кроме того, клетчатка имеет и другие преимущества.
Здравствуйте друзья!🤗
Хочу вас познакомить с Людмилой и ее шикарным результатом -20 кг!!!
Вместе и работаем и отдыхаем 🥰💪
Как вам ее результат?
Хочешь свой результат? Напиши мне в личные сообщения или👇👇👇
https://wa.me/48539688524
Хочу вас познакомить с Людмилой и ее шикарным результатом -20 кг!!!
Вместе и работаем и отдыхаем 🥰💪
Как вам ее результат?
Хочешь свой результат? Напиши мне в личные сообщения или👇👇👇
https://wa.me/48539688524
Друзья мои, Я говорю всем " С добрым утром" пусть этот день вам радость принесёт ,пусть дарит счастье каждая минута и пусть душа ликует и поёт......
Лёгкой недели!
А вот и рецепт👇👇👇
🥗САЛАТ «Тбилиси»
Ингредиенты:
▫️400 гр отварной/консервированной фасоли
▫️400 гр отварной говядины
▫️1 луковица
▫️2 сладких перца
▫️пучок зелени
▫️3 ст.л оливкового масла
▫️соль
▫️маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + 1/2 ч.л сахара или подсластитель
▫️Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. (эти ингредиенты по желанию, для меня с ними вкуснее)
Приготовление:
▫️Лук нарезать полукольцами, добавить маринад и оставить на 20 мин.
▫️Тем временем перец, говядин
Лёгкой недели!
А вот и рецепт👇👇👇
🥗САЛАТ «Тбилиси»
Ингредиенты:
▫️400 гр отварной/консервированной фасоли
▫️400 гр отварной говядины
▫️1 луковица
▫️2 сладких перца
▫️пучок зелени
▫️3 ст.л оливкового масла
▫️соль
▫️маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + 1/2 ч.л сахара или подсластитель
▫️Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. (эти ингредиенты по желанию, для меня с ними вкуснее)
Приготовление:
▫️Лук нарезать полукольцами, добавить маринад и оставить на 20 мин.
▫️Тем временем перец, говядин
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
375
- Kristina LeoskВалга
- )))) )))))Краснодар
- Инна Скворцова (Труфанова)пос. Таманский (Темрюкский район)
- Tamara KisseljovaТаллин
- Елена ЮринаКерчь