Oksana Ruban

Последний визит: 5 апр 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Oksana Ruban

8 мар 2023

ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ !

Поздравляю всех с нас женским днем!
Желаю вам оставаться стройными, красивыми, молодыми, не унывающими, очень добрыми, отзывчивыми и душевными. Хранительницами семейного очага.
Помните, Вы у себя одна !❤️
Пусть в вашем доме всегда будет тепло, сытно, уютно и царит любовь , понимание, уважение, поддержка.
Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя! От нас девочек девочек очень много зависит.
Будьте вдохновителями своих мужчин и тогда они ради вас, своих детей, своей семьи, готовы будут свернуть горы.

Oksana Ruban

2 мар 2023

Уже весна!!!

Скоро лето.💃🦋
Чтo этo знaчит ??
👇🏻
Haпримеp, минус 3-5 лишних кг, минyc paзмер одежды!
Этo лёгкoсть в теле и дoвoльнoе oтpaжение в зеpкaле 🪞
Xoтите cкоppектирoвать веc?
Hе отклaдывайте нa потoм..
Зaпиcь нa oнлaйн кoнcyльтацию в личные cooбщения👇👇👇
https://wa.me/48539688524

Oksana Ruban

23 фев 2023

Oksana Ruban

ЧТОБЫ СТРОЙНЕТЬ, нужно КУШАТЬ!!!
Но есть правильные продукты, в нужное время и в нужном сочетании и количестве😉☝🏻
Именно этому я и учу на своих программах!
Кто хочет научиться этому - ВКУСНО КУШАТЬ и СТРОЙНЕТЬ, жду вас 🤗
в замечательной группе, с вкусным питанием и вот такие замечательные результаты похудения у девочек.
Приглашаю всех, кто хочет кушать и СТРОЙНЕТЬ🤗
Записаться можно 👇👇👇
https://wa.me/48539688524

Oksana Ruban

22 фев 2023

Oksana Ruban

Сахар — приближает старость.

Сегодня,мои друзья,хочу Вам расскать,что употребление сладких продуктов наносит вред коллагену и эластину, которые так необходимы для регенерации кожи. Чтобы ваша кожа была гладкой и молодой, необходимо достаточное количество коллагена и эластина в организме.

Замените продукты с высоким содержанием сахара на те, которые содержат низкие гликемические углеводы, такие как цельные зерна.

В чем разница?

Дело в том, что организм обрабатывает их медленнее, что ограничивает потерю коллагена и эластина.

Oksana Ruban

14 фев 2023

Добрый день мои хорошие красотки!🤗
Хочу вас познакомить с Людочкой и ее шикарным результатом -20 кг!!!
Вместе и работает и отдыхаем 🥰💪
Как вам ее результат?
Хочешь свой результат, запись в личные сообщения или👇👇👇
https://wa.me/48539688524

Oksana Ruban

31 янв 2023

Привет всем!
Очень скоро уезжаю на глобальное международное обучение и повышение квалификации!
Успей записаться на бесплатную консультацию до 2 февраля и получи бонусом рекомендации по питанию.