Irina Rudova

Последний визит: 30 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Irina Rudova

23 июл

Лето. Жаркое, безжалостное. Температура воздуха 39 градусов в тени.
Солнце палит с самого утра, но особенно невыносимо становится после полудня — когда асфальт плавится, воздух дрожит, а мысли будто застревают в горячем мареве. В такие часы весь город прячется — по квартирам, по тени, по щелям прохлады.

Моя собака, обычно неугомонная и радостная на прогулках, теперь лишь приоткрывает дверь, нюхает горячий воздух и торопливо пятится назад — в спасительную тень. Бродячие животные ищут укрытия от палящего солнца.

Мне не по душе этот зной. Он лишает движения, желания, покоя. Только дети, кажется, искренне радуются этим огненным дням: пляжи, тёплое море, солнце на плечах, раскалённый песок

Irina Rudova

9 июн

---
📜 Водоросли на тарелке: тысячелетняя история питания 🌿
Знаешь ли ты, что водоросли — это не модный тренд, а древняя еда, которую люди употребляют уже более 4000 лет?
💡 Вот несколько удивительных фактов:
🇨🇳 Китай: первые упоминания о водорослях в питании — около 2700 года до н.э.! Их ценили за целебные свойства и богатство йодом.
🇯🇵 Япония и Корея: нори, комбу и вакаме были обычными продуктами на столе задолго до появления суши. Уже в VIII веке водоросли считались пищей знати.
🏴 Ирландия и Шотландия: дикие водоросли вроде дульсе использовали в рагу, сушили и ели как перекус — ещё во времена кельтов!
🌎 Индейцы и африканские народы: прибрежные племена Северной и Южной Америки, жите

Irina Rudova

3 июн

Я снова с вами! 💚
После паузы я возвращаюсь в любимое дело — теперь с новыми силами и с чистого листа.
Стартую обучение внутри компании Вертера, чтобы стать вашим консультантом по здоровью.
Здоровье — наша главная ценность, и я готова делиться всем, что узнаю и применяю сама.
📩 Буду рада вашим вопросам,
❤️ благодарна за лайки и поддержку,
💬 всегда открыта к общению в комментариях.
Следите за обновлениями — будет много полезного!
#бизнесонлайн
#водоросли
#вертера