Елена Беридзе

Последний визит: вчера 21:10

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Беридзе

28 янв

ЗАБИРАЙ ГОТОВОЕ ПП МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ !
БЕСПЛАТНО !
Ничего никуда писать не надо !
Просто заходи в комментарии и сохраняй !
Потом сохрани … эти фото или еще лучше перешли себе в избранное ❤️
Если через пару часов, а возможно через пару дней вспомнишь , что где -то сохранено ПП МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ - ты Герой , двигайся дальше …
Теперь надо купить продуктов и понять как и когда приготовить !
«Окей , в выходные обязательно под готовлюсь» -думаешь ты !
Приходят выходные… и что то пошло не так !
Ооо … если все таки ПП -шопинг случился - ты дважды герой !!!
Поздравляю 👏👏👏 идем готовить …
Ииии соблюдать это меню !!!
Идеально 😍
Ноооо…. Сколько таких мною ты скачала , сколько программ даже куп

Елена Беридзе

21 янв

Красивые места наполняют красотой !

Мы так достойны этого ! ❤️
Такие классные ощущения испытываешь , когда вокруг все красиво !
Хочется тоже быть красивой !
Окружайте себя красотой !

📍 Hyatt Regency Moscow

Елена Беридзе

20 янв

В ЯНВАРЕ ХУDЕТЬ НЕ НАДО…

Если вы не хотите худеть в январе - это нормально.
Не всем нужен дефицит сразу после праздников.
Иногда лучший старт года - не срочно что-то урезать, а дать себе восстановиться.
После праздников организм обычно уставший. Это не про слабую силу воли. Это физиологию.
В январе очень часто телу важнее не минус калории, а восстановить сон, наладить режим
питания и водный баланс.

Например, лечь спать не в час ночи, а в 23:00.
Начать завтракать, а не пить кофе на бегу.
Есть днём, а не дотягивать до вечера и потом сметать всё подряд.
Пить воду просто потому, что обезвоживание тоже усиливает усталость и аппетит.
Это кажется мелочами, но именно они возвращают организму

Елена Беридзе

6 янв

Девушки дорогие всех с Наступающим Рождеством!

Елена Беридзе

17 дек

МИНУС 3 НАДО?
Кому нужна легкая коррекция
перед Новым Годом !
Минус 2-3-4 кг !
Предлагаю включиться в челлендж на 10-14 дней до НГ!
Ведь реально даже 3 кг это уже очень заметно на лице , а это значит новогодние фото и селфи будут радовать, а также невероятное ощущение легкости будет с вами в вашем новогоднем наряде ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Короткая дистанция - шикарный результат !
Кто хотел бы пишите , расскажу подробности 👍🏻
Вам подарок заходи в бесплатный чат снижения веса !
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
https://max.ru/join/ptm1UhR-YxOtQH5SvqeZk5PnIy-dK1SexkftgSPs-E4