
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
7 мягких способов включить лимфу без спорта:
Лимфа движется благодаря сокращению мышц и диафрагмы.
5–10 минут в день уже достаточно, чтобы запустить движение лимфы.
Начни день со стакана тёплой воды (можно с лимоном).
Это помогает “промыть” лимфатическую систему и активизирует обмен веществ.
Используй щётку для сухого массажа или просто ладони.
Движения — от стоп к сердцу, от кистей к плечам, по направлению лимфотока.
2–3 минуты в день перед душем — и тело “просыпается”.
Чередование тёплой и про
81 комментарий
707 раз поделились
4.7K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Одна ложка льна утром — и кишечник работает как часы 
В этой карусели — 5 проверенных способов применения льна:• Молотый в еду — за 30 секунд, для ленивых
• Слизь — лечит гастрит, обволакивает желудок
• С кефиром — мягкая чистка за 3 недели без дискомфорта
• Для гормонов 40+ — природные фитоэстрогены
• Гель для волос и кожи — вместо дорогой косметики
Плюс: как выбрать, как хранить, кому нельзя.
50 комментариев
656 раз поделились
4.7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
35
- Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе54489 подписчиков
- Life.Akbars4647 подписчиков
- Юридический навигатор: от прав к решениям35149 подписчиков
- Адвокат Швырёва Надежда5930 подписчиков
- Люблю животных8042 подписчика