
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
34 комментария
976 раз поделились
3.2K классов
- Класс
поделилась публикацией
100-летний терапевт: «Я всегда добавляю это в вечерний напиток — тело чувствует лёгкость»
Он прожил век, но выглядит моложе на 30 лет. Раскрыл секрет: одно добавление в вечерний напиток помогает телу просыпаться лёгким. Так начал разговор 100-летний терапевт, у которого я брала интервью для журнала о долголетии.
Он выглядел удивительно бодрым: прямая осанка, ясный взгляд, крепкое рукопожатие. Я спросила его:
— Вы правда не устаете к вечеру?
Он улыбнулся: «Нет. Я просто всегда добавляю одну вещь в свой вечерний напиток.
Благодаря этому тело отдыхает ночью, а не борется с усталостью.» Он объяснил: большинство людей выпивают вечером что угодно — чай, кофе, сладкие напитки, таблетки для сна — и удивляются, почему утром тяжесть. «Мозг отдыхает во сне, но тело — только если мы ему помогаем.
Если вечером съесть лишнее, выпить лишнее — ночь уходит не на восстановление, а на переработку.» Он считал, что к вечеру организму нужно три вещи: тепло, вода и немного минералов.
И всё. Он не называл это рецептом.
Скорее — привычкой, выработанной годами. Каждый вечер, за час до сна, он готов
Показать еще
11 комментариев
30 раз поделились
259 классов
- Класс
Поделилась заметкой
Тономeтр покажeт, eсть ли бляшки в сосудах...
Κаждый из нас мeрил давлeниe на рукe, но мало кто измeрял давлeниe на ногe. Однако сeрдeчно-сосудистый хирург, флeболог, кандидат мeдицинских наук, экспeрт в области варикозной болeзни нижних кoнечнoстей Μаксим Абасoв настoятельнo pекoмендует этo сделать.Даннoе измеpение называется лoдыжечнo-плечевым индексoм (ЛПИ). Пpoвести егo легкo в дoмашних услoвиях, а цифpы на тoнoметpе мoгут pассказать o мнoгoм. Они пoмoгают вpачам спрoгнoзирoвaть риск сeрдeчнo-сoсудистых зaбoлeвaний, нaличиe aтeрoсклeрoзa и дaжe гaнгрeны у пaциeнтoв. Исслeдoвaниe чaстo прoвoдят кaрдиoлoги, сoсудистыe хирурги, эндoкринoлoги.
Осoбeннo вaжнo измeрять дaвлeниe нa нoгe тeм,
489 комментариев
2.9K раз поделились
19K классов
- Класс
Поделилась заметкой
🧞♂️ ЗВУЧИТ КАК ЭЗОТЕРИКА, НО ЭТО РАБОТАЕТ. ЗАЧЕМ КАПАТЬ МАСЛО В ПУПОК?
Первая реакция на этот метод: «Вы серьезно? Что за бред?». Но эта практика (в Аюрведе называется «Набхи Чикитса», в ТКМ — работа с точкой «Шэнь-Цю») существует уже 5000 лет. И современные биохакеры активно её используют.Почему именно пупок?
Это не просто шрам от рождения. Это центр нашего тела. В утробе матери именно через пупок мы получали всё питание и кислород. По данным восточной медицины, за пупком находится сплетение из 72 000 капилляров и нервных окончаний (нади), которые расходятся по всему телу. Пупок — это самый короткий путь доставить питательные вещества в глубокие ткани и успокоить блуждающий нерв.✨ Что б
175 комментариев
515 раз поделились
3.9K классов
- Класс
Поделилась заметкой
189 комментариев
860 раз поделились
7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
77
- Вера Шакирзанова (Жумабаева)с. Уральск (Учалинский район)
- Ольга Чуприковаг. Учалы (Учалинский район)
- Анатолий Тихоновминдяк
- Зиля МусинаМосква
- Залия Кадочниковаг. Учалы (Учалинский район)
78
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье24253 подписчика
- Личная История64524 подписчика
- ДУШЕВНЫЕ ИСТОРИИ55123 подписчика
- Шеф-повар Василий Емельяненко47082 подписчика
- Healthy19351 подписчик