Галина Останина
🦋Территория красоты, молодости и здоровья🌺
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 янв
Фильтр
Продукты против весенней хандры: что добавить в рацион?😊
🧏♀️Наше здоровье и внешний вид напрямую зависит от того, что мы едим: с помощью меню можно скорректировать и эмоциональное состояние. Весь секрет в конкретных макро- и микронутриентах, которые напрямую влияют на наше настроение
Какие группы продуктов помогут легко и без депрессий пережить весну⁉️
🍌🥑🍫🥚Бананы и хурма — для радости🥳
Для осеннего меню выбираем продуты, которые стимулируют выработку серотонина и дофамина. Активно налегаем на бананы, хурму, творог, яйца, авокадо, тёмный шоколад. Конечно, не в промышленных масштабах — везде хороша мера, но ограничивать себя в этих продуктах осенью не надо.
🐟🥜🌰Вводим побольше «п
🧏♀️Наше здоровье и внешний вид напрямую зависит от того, что мы едим: с помощью меню можно скорректировать и эмоциональное состояние. Весь секрет в конкретных макро- и микронутриентах, которые напрямую влияют на наше настроение
Какие группы продуктов помогут легко и без депрессий пережить весну⁉️
🍌🥑🍫🥚Бананы и хурма — для радости🥳
Для осеннего меню выбираем продуты, которые стимулируют выработку серотонина и дофамина. Активно налегаем на бананы, хурму, творог, яйца, авокадо, тёмный шоколад. Конечно, не в промышленных масштабах — везде хороша мера, но ограничивать себя в этих продуктах осенью не надо.
🐟🥜🌰Вводим побольше «п
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
294
- Роман ТетёркинАбакан
- Людмила Тарбакова (Яновская)п. Новоназимово
- Александр Классныйг. Черногорск (Хакасия Республика)
- Надежда ГореловаТамбов
10
- Это Абакан!6747 подписчиков
- Бута163543 подписчика
- Европейская Юридическая Служба.11096 подписчиков
- Патриоты Великой России10440 подписчиков