Нина Гордеева

Последний визит: 00:03

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Нина Гордеева

4 дек 2025

Самое сложное — дождаться, когда приготовится! Яблочно-тыквенный пирог – Новости Новороссийска

В этом рецепте – главное выбрать сладкую тыкву, а дальше все просто – при желании получится у каждого, кто захочет попробовать этот осенний десерт.

novorab.ru

Нина Гордеева

17 окт

Центр спец. видов медицинской помощи 2 "Сулда"

Всемирный день психического здоровья: цифры, которые заставляют задуматься 🧠

В честь Всемирного дня психического здоровья мы поговорили с врачом-психотерапевтом Викторией Володиной о том, почему тема ментального благополучия касается каждого.

Статистика, которую нельзя игнорировать:

👉 Каждый пятый человек сталкивается с психическими расстройствами.
👉 Депрессия — одна из главных причин потери трудоспособности в мире.
👉 Но лишь половина тех, кто нуждается в помощи, обращается к специалисту.

С чего начать заботу о себе? Рекомендуем простые, но эффективные шаги:
✔️ Высыпайтесь. 7-9 часов качественного сна — лучшее лекарство для нервной системы.
✔️Двигайтесь. 150 минут умеренной активност

Нина Гордеева

8 окт 2025

Кроха ( ПРОДОЛЖЕНИЕ )

Кроха спала до вечера, просыпаясь только для того, чтобы в очередной раз попить воды. Утолив первый голод, еды больше не просила. НАЧАЛО — ЗДЕСЬ — Намаялась, бедная. — Вздохнула Анастасия Фёдоровна. — И попить, видать, не всегда бы...

handenergy.ru