Марина Залялова (Татулова)

После 50 лет риск варикоза и образования тромбов растёт в разы. Это связано не только с генетикой или образом жизни, но и с тем, как меняется сама кровь. С возрастом она становится гуще, вязкость повышается, и это прямой путь к проблемам: варикоз, тромбозы, инсульты. И вот здесь питание играет ключевую роль. Некоторые продукты помогают крови оставаться «жидкой» и текучей, снижая риск тромбов. Другие — наоборот, делают её гуще, что может быть опасно. Эти продукты стоит включать в рацион, если есть риск варикоза и тромбозов: Лосось, скумбрия, сельдь содержат омега-3 жирные кислоты. Они снижают уровень триглицеридов и делают кровь менее вязкой. Клюква, малина, гранат, апельсины. Витамин С укрепляет стенки сосудов и снижает агрегацию тромбоцитов. Содержат аллицин и сернистые соединения, которые препятствуют образованию тромбов. Особенно грецкие орехи, миндаль, семена льна и чиа — источник полезных жиров и магния. Регулярное употребление помогает снизить риск тромбоза благодаря антиоксидант

Конкор (действующее вещество — бисопролол) — один из самых назначаемых препаратов для сердца и сосудов. Но его механизм действия принципиально отличается от многих других «таблеток от давления». Он работает не просто как «тормоз» для сердца, а как многофункциональный защитник, воздействуя сразу на несколько ключевых причин гипертонии и ишемии. Если упростить, то большинство гипотензивных препаратов действуют в основном на сосуды, расширяя их. Бисопролол же начинает с «центрального пульта управления» — сердца и сложной нейрогормональной системы, которая этим сердцем управляет. Это делает его незаменимым инструментом в руках кардиолога для лечения не просто высоких цифр на тонометре, а целого комплекса сердечно-сосудистых проблем: артериальной гипертензии, стенокардии, хронической сердечной недостаточности и аритмий. Уникальный механизм: высокая селективность Чтобы понять особенность Конкора, нужно разобраться в системе адренорецепторов. В нашем организме есть бета-1 и бета-2 рецепторы.

Вы просыпаетесь уже уставшими. Кофе вроде включил, а голова всё равно как в вате. Слова на кончике языка, мысль обрывается на середине, внимание скачет. И где-то внутри зудит мысль, которую интернет подбрасывает каждый день: «Это сосуды, мозговое кровообращение. Надо срочно разогнать». Открываете поиск, а там знакомый цирк. Свёкла «прочищает», имбирь «спасает нейроны», холодная вода «включает мозг», кофе «сужает сосуды», а вы уже мысленно примеряете деменцию. Читаете, киваете, нервничаете, закупаетесь. Проходит неделя, потом вторая, а в голове тот же туман, только теперь ещё и тревога сверху. Один момент, чтобы не улетать в мифы. У здорового человека мозг сам регулирует кровоток. Его нельзя «разогнать» ни свёклой, ни душем. Зато можно сделать другое: перестать годами подтачивать сосуды и собрать условия, при которых голова работает ровнее. Дальше соберём список продуктов, которые в нормальных исследованиях идут рядом с более здоровыми сосудами, без обещаний «прочистить сосуды в голове»

Самая капризная железа, так это 100% щитовидная. Эта дама реагирует буквально на всё, к слову, здесь как ваши внутренние, так и внешние изменения. Но проблема не в том, что она капризная, а в том, что от неё зависят наши многие системы, в частности это: Вот и получается, что такая малышка, да ещё и плаксивая, следит за весьма важными нюансами нашего тела. И, понятное дело, что её необходимо тщательно охранять. Однако, поговорить мы хотим не просто про снятие стресса, контроль питания и физическую активность, а ещё и про шею. Возвращаемся к теме и ищем связь между хондрозом и железой. И тут важно сразу обозначить, между ними имеется одно связующее звено: гипоталамо-гипофизарная составляющая. Итак, что же это такое и с чем оно соединено. Анатомия такова, что сама железа очень тесно связана с нашим мозгом, а именно с гипоталамусом и гипофизом. Проще говоря, какова работа здесь, такова она и в ЩЖ. Важно: Итак, вывод. Если имеются проблемы в области гипоталамо-гипофизарной оси, тогда с

Седалищный нерв — это самый крупный и длинный нерв в человеческом теле. Его толщина сопоставима с толщиной большого пальца руки. Когда говорят «защемило седалищный нерв», имеют в виду состояние, которое в медицине называется ишиас. Его не спутаешь ни с чем: Боль-молния только с одной стороны. Ощущение, будто по ноге пустили ток. Мурашки и онемение в стопе или голени. Тест на симптом Ласега (натяжение седалищного нерва): например, страдающий болью от бедра и вниз по ноге приходит на прием к кинезиологу. Ложится на кушетку. "Доктор", аккуратно держа за щиколотку, поднимает его выпрямленную ногу вверх до угла 30–70°. Если при этом вдоль седалищного нерва появляется болезненность, проба считается положительной. Здравствуй, ишиас. Самостоятельно тоже можно заподозрить у себя защемление, натяжение, компрессию сидалищного нерва. Выполняется тоже лежа на спине. Из этого положения пытаемся поднять тело (согнуться, чтобы сесть) без помощи рук. Эффект тот же: прострел любой силы, неприятные ощу