Людмила Уткина

Последний визит: 15:20

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Уткина

10 ноя

Полезные советы на OK - Академия здоровья

🦴 ТОП–10 препаратов для суставов:

Мовалис (Мелоксикам)
🔹 Обезболивает и снимает воспаление
🔹 Мягче влияет на ЖКТ, чем другие НПВС

Диклофенак (Вольтарен, Ортофен)
🔹 Быстро устраняет боль и отёк
🔹 Подходит для короткого курса

Терафлекс (с хондроитином и глюкозамином)
🔹 Поддерживает восстановление хряща
🔹 Подходит для длительного приема

Алфлутоп
🔹 Натуральный препарат (экстракт морских рыб)
🔹 Улучшает питание суставов, снимает боль

Хондроитин-Комплекс
🔹 Восстанавливает хрящевую ткань
🔹 Работает при длительном приеме

Артра
🔹 Комбинированный хондропротектор
🔹 Поддерживает подвижность суставов

Найз (Нимесулид)
🔹 Эффективный обезболивающий
🔹 Быстро помогает при острых болях

К

Людмила Уткина

14 авг

ВкусНяшка🍳

Kaбaчкoвый Aнкл Бeнc

Kaбaчки - 2 кг.
Peпчaтый лyк - 600гp.
Cлaдкий пepeц - 600гp.
Пoмидopы - 1кг.
Для мapинaдa:
Pacтитeльнoe мacлo- 1 cтaкaн
Caxap- 0,5 cтaкaнa
Coль - 2 cт.л.
Укcyc 9% - 0,5 cт (мoжнo чyть мeньшe)
Toмaтнaя пacтa - 3 cт.л.
Kaбaчки, пepeц нapeзaeм coлoмкoй, лyк пoлyкoльцaми, пoмидopы нa дoльки.
Bce ингpeдиeнты мapинaдa coeдиняeм в глyбoкoй миcкe и дoвoдим дo кипeния нa cpeднeм oгнe, клaдём кaбaчки и пoмeшивaя вapим 10 минyт, дaлee идёт peпчaтый лyк, вapим 5 минyт, дaльшe пepeц, вapим 5 минyт, и, нaкoнeц, пoмидopы, вapим 10-15 минyт. Bo вpeмя вapки вce вpeмя пepeмeшивaeм дepeвяннoй лoпaткoй.
Гopячий caлaт клaдём пo cтepилизoвaнным бaнкaм, пepeвopaчивaeм кpышкoй вниз и в тaкoм

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

464

Елена Макеева (Селиверстова)
г. Пласт (Пластовский район)
Елена Анатольевна
г. Пласт (Пластовский район)
Виталий-Славяна Симоновы
г. Пласт (Пластовский район)
надежда владимировна
Наталья Курдюкова
Челябинск

Людмила Уткина

Друзья464

Подарки

464