Людмила Овсянникова

Последний визит: 08:44

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Овсянникова

30 янв

Поделилась темой

Инга на кухне

Готовлю уже три дня — и совсем не надоели! Неимоверная вкуснота с творогом

Сегодня хочу предложить вам вкусную домашнюю выпечку — творожные баурсаки. Для этого рецепта можно использовать даже прокисший творог, и всё равно получится очень вкусно!

Ингредиенты:
- Творог — 300 г
- Яйца — 3 шт.
- Соль — 1 ч. л.
- Сахар — 100 г
- Сода — 1 ч. л.
- Растительное масло (в тесто) — 20 мл
- Мука — 300 г
- Масло для жарки — 200 мл
Приготовление:
1. Возьмите творог любой жирности. Добавьте яйца, щепотку соли и чайную ложку соды.
Всыпьте сахар и хорошо всё перемешайте. Разомните творог, добавьте растительное масло без запаха и снова перемешайте до однородности.
2. Просейте муку и постепенно вводите её в т

Готовлю уже три дня — и совсем не надоели! - 5358314335133

Людмила Овсянникова

30 янв

Поделилась темой

Инга на кухне

Нежный сливовый пирог со штрейзелем - тот самый домашний вкус зимы

Это не десерт «на бегу» — это пирог, который хочется разрезать тёплым, налить чай, укутаться в плед и просто посидеть рядом с близкими. Слива здесь даёт лёгкую кислинку, штрейзель приятно хрустит, а сам пирог получается очень домашним — без лишней суеты, но с тем самым вкусом, который мы потом вспоминаем годами.

02:33

Нежный сливовый пирог с сочной начинкой и хрустящей корочкой

734 261 просмотр

Людмила Овсянникова

30 янв

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему важно делать упражнения для коленей?

1. Укрепление мышц и связок. Упражнения способствуют развитию мышц вокруг коленного сустава, что обеспечивает ему дополнительную стабилизацию и снижает нагрузку на суставные элементы. 2. Предотвращение травм. Сильные и гибкие мышцы уменьшают риск растяжений, вывихов и других повреждений, особенно при физических нагрузках и активном образе жизни. 3. Поддержание подвижности. Регулярные упражнения улучшают амплитуду движений в колене, помогают сохранить гибкость сустава и предотвращают развитие скованности. 4. Профилактика и снижение симптомов артроза. Упражнения улучшают кровообращение и питание хрящевой ткани, что замедляет разрушение сустава и у