ирина гавриленко(ярмолицкая)

7 идей очень вкусных и ПРОСТЫХ рационов на день на 1500 калорий ❤️🫶🏻 Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни. https://t.me/popova_84 Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ или Телеграмм и я пришлю  короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат. Чат стройности, только здоровое питание, меню, рецепты: https://t.me/tatyana_doposle84 Ваш нутрициолог, Татьяна, подпишись🍏 👇 https://ok.ru/group/70000040141840 #ОКзож #похудение #правильноепитание #диета #рецепт