Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 янв
Фильтр
ҲАЁТИЙ ҚИССА
...#Биласизми?
ҲАЁТНИНГ 10 ОЛТИН ҚОИДАСИ
1. Қўнғироқ қилишга ваъда бердингизми, албатта, бажаринг!
2. Кечикяпсизми? Бу ҳақида огоҳлантиришни унутманг.
3. Ўзгаларнинг орзусини кулгу қилиш ярамайди!
4. Сизга хоинлик қилган одамлар даврасига асло қайтманг!
5. Доимо ота-онангиз дуосини олишга ошиқинг.
6. Ширинсўз бўлинг! Ишонинг, бу атрофдагилардан кўра, cизга кўпроқ фойда олиб келади.
7. Ўз хатоларингизни тан олишни ўрганинг.
8. Шикоят қилиш одатини тарк этинг.
9. Ҳаттоки энг жиддий келишмовчилик юзага келганда ҳам қаршингиздаги инсоннинг нозик томонига зарба берманг.
10. Фақат рост гапиринг! Агар рост гапиришнинг иложи бўлмаса, ёлғон гапирманг!
•┈•┈•┈•┈•❁❄️❁•┈•┈•┈•┈•
ҲАЁТНИНГ 10 ОЛТИН ҚОИДАСИ
1. Қўнғироқ қилишга ваъда бердингизми, албатта, бажаринг!
2. Кечикяпсизми? Бу ҳақида огоҳлантиришни унутманг.
3. Ўзгаларнинг орзусини кулгу қилиш ярамайди!
4. Сизга хоинлик қилган одамлар даврасига асло қайтманг!
5. Доимо ота-онангиз дуосини олишга ошиқинг.
6. Ширинсўз бўлинг! Ишонинг, бу атрофдагилардан кўра, cизга кўпроқ фойда олиб келади.
7. Ўз хатоларингизни тан олишни ўрганинг.
8. Шикоят қилиш одатини тарк этинг.
9. Ҳаттоки энг жиддий келишмовчилик юзага келганда ҳам қаршингиздаги инсоннинг нозик томонига зарба берманг.
10. Фақат рост гапиринг! Агар рост гапиришнинг иложи бўлмаса, ёлғон гапирманг!
•┈•┈•┈•┈•❁❄️❁•┈•┈•┈•┈•
СИЗ ҚИЛА ОЛАДИГАН 20 ИШ
Соғлом турмуш тарзига эришиш учун психологлар қуйидаги 20 та фойдали ишни кун тартибига киритишни тавсия этишган:
1. Доим бир хил вақтда ухланг, бир хил вақтда уйғонинг.
2. Нонушта, тушлик, кечки овқатни ҳар куни бир вақтда тановул қилинг.
3. Бир суткада 8 соатдан кўп ухламанг.
4. Ётишдан олдин бир оз пиёда юринг, тоза ҳаводан баҳраманд бўлинг.
5. Кун давомида камида 1,5 литр сув ичинг.
6. Ҳар куни мева-сабзавотлар енг.
7. Ётишдан олдин бир стакан қатиқ ичинг.
8. Кун давомида компьютердан 2 соатдан ортиқ фойдаланманг.
9. Ташқи кўринишингизга эътибор беринг.
10. Саҳарда югуринг ёки пиёда юринг.
11. Спорт билан шуғулланинг.
12. Табассум қилинг.
13. Ҳар куни 5 та янги с
Соғлом турмуш тарзига эришиш учун психологлар қуйидаги 20 та фойдали ишни кун тартибига киритишни тавсия этишган:
1. Доим бир хил вақтда ухланг, бир хил вақтда уйғонинг.
2. Нонушта, тушлик, кечки овқатни ҳар куни бир вақтда тановул қилинг.
3. Бир суткада 8 соатдан кўп ухламанг.
4. Ётишдан олдин бир оз пиёда юринг, тоза ҳаводан баҳраманд бўлинг.
5. Кун давомида камида 1,5 литр сув ичинг.
6. Ҳар куни мева-сабзавотлар енг.
7. Ётишдан олдин бир стакан қатиқ ичинг.
8. Кун давомида компьютердан 2 соатдан ортиқ фойдаланманг.
9. Ташқи кўринишингизга эътибор беринг.
10. Саҳарда югуринг ёки пиёда юринг.
11. Спорт билан шуғулланинг.
12. Табассум қилинг.
13. Ҳар куни 5 та янги с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5861
- Albert SochiМосква
- Yatimov Мухаммадшарифостров Архипелаг Земля Франца-Иосифа (Приморский район)
- баходир хусанбаевБишкек (Пишпек, Фрунзе)