Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась фотографией
Зима учит телу замедляться — а мы всё ещё бежим
Многие удивляются: почему зимой так трудно вставать, работать, быть энергичными? Но дело не в лени — а в биологии.
Зимой дневного света меньше, и организм производит больше мелатонина — гормона сна.
Поэтому чувство усталости — не ошибка, а адаптация.
«Зима — это не остановка. Это сезон восстановления».
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.