ДЕФИЦИТЫ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ИЗ ТЕБЯ СТАРУХУ 🥴
❌Дефицит коллагена 👉🏼грозит дряблой кожей, морщинами, слабыми суставами, ломкими волосами и ногтями.
❌Дефицит омега-3 👉🏼грозит сухой кожей, воспалениями, тусклыми волосами, ухудшением памяти.
❌Дефицит витамина D 👉🏼грозит усталостью, слабым иммунитетом, плохим восстановлением кожи, риском остеопороза.
❌Дефицит магния 👉🏼грозит бессонницей, тревожностью, мышечными судорогами, ранними морщинами.
❌Дефицит железа 👉🏼грозит бледной и сухой кожей, выпадением волос, синяками под глазами и усталым видом.
❌Дефицит витаминов группы B (особенно B12 и B9) 👉🏼грозит ранней сединой, истончением волос, бледностью кожи, анемией, усталость