Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:51
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
Поделилась заметкой
02:42
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения о
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения о
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Галина Овчаренко(Добрина)Ждановка
- Юрий РумынскойДонецкая область
- Людмила Самойленко (Маломуж)Ждановка
- Ольга Орлова(Филиппович)Енакиево
33
- ГАСТРОНОМ.РУ53018 подписчиков
- Готовим с Калниной Натальей240128 подписчиков
- Донецкая Республика (Ждановка - Москва)8443 подписчика
- Ждановка6132 подписчика