Лидия Аракчеева

ЕСЛИ ТЫ ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ — ПОСМОТРИ СЮДА

Вот как можно понять сигналы тела
Головная боль → арбуз
Часто связана с обезвоживанием. Арбуз помогает восполнить жидкость и снизить нагрузку на сосуды.
Бессонница → варёный салат
Салат содержит вещества, которые мягко расслабляют нервную систему и помогают уснуть.
Вздутие → фенхель
Фенхель уменьшает газообразование и облегчает работу кишечника.
Менструальные боли → ананас
Содержит ферменты, которые могут уменьшать воспаление и спазмы.
Усталость → свёкла
Поддерживает кровообращение и помогает при снижении энергии.
Воспаление → куркума
Известна своими противовоспалит