
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
02:53
462 комментария
3.4K раз поделились
24K классов
Поделилась темой
21 комментарий
124 раза поделились
1.4K классов
поделилась публикацией
Что делать при боли в спине, чтобы не стало хуже: советы невролога
«Болит — значит, надо размять»
«Полежу пару дней — само пройдёт»,
«Корсет спасёт»… С болью в спине сталкивался почти каждый. Но почти никто не знает, как правильно реагировать на неё в первые часы и дни. Часто именно в этот момент — когда можно было всё быстро купировать — мы своими действиями (или бездействием) загоняем проблему в хроническую форму. Разберём 9 самых частых ошибок и что действительно стоит делать — с точки зрения современной неврологии и клинической практики 👉🏻 Одна из главных ошибок — действовать по шаблону. У соседа грыжа, у подруги — артрит, у вас тоже болит… Значит, так же? Не факт. Боль может быть вызвана: Правильное лечение возможно только тогда, когда мы понимаем источник боли. И да — в идеале это задача врача. Но если до приёма пока не добрались, есть несколько универсальных шагов. Это не значит лечь и не двигаться вовсе. Это значит не напрягать болезненный участок. Часто именно «растяжки», «скручивания», упражнения «через боль» приводят к усугублению отёка и
Показать еще
44 комментария
144 раза поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась видео
02:38
121 комментарий
18K раз поделились
175K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
890
- ТОРТЫ На Заказ для всех 🍒🍰🍭Суходольск
- Алексей Стародубцевп. Изварино
- Виктория Дегтярёваг. Краснодон
3874
- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ10037 подписчиков
- Царьград193475 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163508 подписчиков
- Юридическая служба "Единый Центр Защиты" Луганск1425 подписчиков
- Записки огородницы7848 подписчиков