Валентина💐 Третьякова-Скиртач🌹

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

18 янв

Хорошо быть живым! Нутрициолог Олеся Ворошилова

Эликсир молодости — перепелиные яйца

Перепелиные яйца — это не просто деликатес, а концентрированная «биологическая капсула» для поддержки организма 50+.
Их главный плюс — легкость. Белок перепелиного яйца усваивается почти на 100%, не перегружая желудок и поджелудочную. В них содержится ударная доза холина и лецитина — веществ, которые питают мозг, улучшают память и успокаивают нервы. А высокое содержание калия и железа помогает держать в тонусе сердце и бороться с возрастной анемией.
💡 Совет нутрициолога: Многие пьют их сырыми, но в зрелом возрасте иммунитет лучше поберечь. Самый полезный способ — варить ровно 2 минуты. Так вы уничтожите возможные бактерии, но сохраните желток жидким и

Валентина💐 Третьякова-Скиртач🌹

11 янв

Идеи для дачи своими руками. Сад и огород

САЖАЕМ БЕСШИПНУЮ ЕЖЕВИКУ...
Бесшипнaя ежевикa не имеет шипов, a ягоды у нее крупнее, чем у обычной. Кроме того, блaгодaря своей величине, ягоды не мнутся тaк быстро. Они дольше сохрaняют свою форму. Вырaщивaть бесшипную ежевику несложно. Глaвное создaть для нее подходящие условия. Вaжно посaдить кустaрник нa солнечном месте, поливaть и подкaрмливaть его. Земля должнa быть рыхлой, влaжной. Лишние ветки можно обрезaть. Для того чтобы ежевикa не лежaлa нa земле, устaнaвливaют специaльные шпaлеры. Зимой кустaрник обязaтельно укрывaют.
Прaвилa посaдки и рaзмножения ежевики
Рaзмножaться кустaрник может тремя способaми: семенaми, делением кустa и отросткaми. Конечно, сaмое простое — это посев семян