Генриха Петушко (Лабонарская)

Последний визит: вчера 23:56

Фильтр

Заметки Увлечения

вчера 23:39

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ВЗБИВАЮ МОЛОКО С УКСУСОМ! ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ 70-х ГОДОВ
Так готовила моя бабушка и я теперь внучатам готовлю! ✨
Ингредиенты:
✅ молоко — 250 мл;
✅ дрожжи сухие...
Смотреть рецепт 👉 https://clcker.ru/link/b/698175?erid=2VtzqxZ5Sdp

Генриха Петушко (Лабонарская)

вчера 23:38

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Подборка фитнес пирогов
....
1. Легкий куриный пирог
🔸на 100грамм - 128.12 ккал🔸Б/Ж/У - 16.38/4.03/5.44🔸
Ингредиенты:
Куриное филе отварное - 300 г
Молоко 1% - 150 г
Яйцо - 2 шт
Мука цельнозерновая - 50 г
Сыр нежирный - 50 г
Специи, зелень, соль - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, приправ, зелень - получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

Генриха Петушко (Лабонарская)

вчера 23:36

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный пирог для тех, кто ценит красоту в деталях. 🍰
Четкие слои, сочная творожная заливка и целые ягоды внутри. Рецепт, который гарантирует безупречный результат даже у тех, кто не верит в свои силы! 💪
✅Ингредиенты:
Для теста:
масло сливочное - 100 г...
Смотреть рецепт https://clcker.ru/link/b/698986?erid=2VtzqwgnEu9

Генриха Петушко (Лабонарская)

вчера 23:34

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

6 рецептов правильных соусов, с которыми еще вкуснее❗🍋🍏🍅
....
1. Натуральный йогурт + соленый огурец + чеснок + зелень + специи
2. Натуральный йогурт + зелень + зеленый лук + горчица + карри
3. Натуральный йогурт + петрушка + яйцо вареное + яблочный уксус + оливковое масло + горчица
4. Натуральный йогурт + помидор + чеснок + базилик
5. Оливковое масло + яблочный уксус + чеснок + лимон + тимьян
6. Помидор + томатная паста + красный лук + льняное семя + укроп + чеснок + оливковое масло

Генриха Петушко (Лабонарская)

вчера 23:32

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

✅Жаркое, одно из самых простых, вкусных и
сытных блюд!
....
📌КБЖу на 100 гр 100/18/5/7
✅телятина-400 гр
картофель 1 шт (100 гр)
кабачок-100 гр
Перец сл-50 гр
Яблоко 1 шт (100 гр)
Любимые специи
✅Для заливки
Сыр творожный-1 ст.л
Вода. 40 мл
сметана-1 ст.л
зелень по вкусу (соус песто)
Тертый сыр 30 г
Соль по вкусу
Мясо, овощи и яблоко нарезать произвольно,
замариновать уложить слоями в форму, запекать при
температуре 180° 35 минут. Спустя залить соусом, зеленью и посыпать сыром, запекать еще 10 -15 минут до золотистой корочки.
Приятного аппетита.