Галина Рассказова

Удивительно, но у неё нет полок, заставленных баночками. Нет сывороток «по шагам», ночных масок, процедур «до» и «после». Но при этом её кожа — мягкая, ровная, спокойная, без раздражения и сухости. Когда её спрашивают: «Каким кремом вы пользуетесь?» она только улыбается: «Кожу питает не крем. Кожу питает то, что мы для неё делаем изнутри». Доктора Лидию Романову я слушаю как музыку — спокойно, медленно, уверенно. За свою жизнь она видела тысячи пациентов и всегда оставалась живым примером того, что кожа может выглядеть прекрасно и без горы косметики. Она рассказала, какие привычки она делает каждый день — те самые, что заменили ей целый шкаф ухода. Почему кожа стареет — и почему кремы не всегда помогают С возрастом кожа теряет влагу, замедляется выработка коллагена и липидов, ухудшается микроциркуляция. Но главный «провал» происходит глубже — на уровне питания клеток. Если тело обезвожено, если питание скудное, сон плохой, стресс постоянный — никакой крем не «запечатает» то, чего нет.

Сегодня готовлю простые, сытные и очень вкусные курники со слоёным тестом. Это отличное угощение для поездки, школьного перекуса или быстрого обеда на работе. Как готовлю: 1. Картошку нарезаю кубиками и слегка отвариваю в подсоленной воде - так будет вкуснее. 2. Лук мелко нарезаю, добавляю в лук сахар, уксус и чуть-чуть воды. Всё перемешиваю - пусть лук маринуется 3. Куриное филе нарезаю небольшими кусочками, солю, приправляю чесноком, перцем и паприкой. ‼️Когда картофель немного остынет, соединяю ее с курицей, луком, хорошо перемешиваю 4. Вместо домашнего теста использую готовое дрожжевое слоёное. Разделяю пласт так, чтобы получились квадраты или прямоугольники и немного раскатываю. На каждую часть выкладываю начинку, добавляю кусочек сливочного масла и защипываю края, оставляя небольшое отверстие посередине. 5. Курники перекладываю на противень с пергаментом. Взбиваю яйцо с щепоткой соли и ложкой молока, смазываю верх и посыпаю кунжутом. Выпекаю при 180° около 30–40 минут, пока не

Очень многогранная личность с интересной судьбой! За поэтическим гением скрывалась порой драматичная жизнь. Сегодня мы предлагаем вам узнать 5 любопытных фактов об великом русском поэте Афанасии Афанасиевиче Фете. Портрет работы И. Е. Репина (1882) 1. Самый, пожалуй, драматичный и определяющий момент в жизни Фета – это его рождение. Его мать, Шарлотта-Елизавета Беккер, происходила из немецкой дворянской семьи, а отец — Афанасий Неофитович Шеншин, богатый орловский помещик. В 1834 году при подтверждении дворянских прав обнаружилось, что православное венчание родителей состоялось уже после рождения Фета. Это привело к официальному лишению его фамилии Шеншин, дворянского звания и прав на наследование имущества. Юноша был зарегистрирован как «иностранец Афанасий Фет» — фамилия, образованная от немецкой фамилии его биологического отца Иоганна-Петера Фёта, дармштадтского чиновника, первого мужа его матери. Этот факт оставил глубокий след в его душе, и тема "лишнего", "неприкаянного" человек