Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:25
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Улучшение кровообращения Длительное сидение замедляет кровоток, особенно в ногах, что может привести к отёкам и варикозу. Гимнастика помогает восстановить нормальное кровообращение, предотвращая застои. 2. Профилактика болей в спине и шее Сидячая поза часто вызывает напряжение в мышцах спины и шеи. Разминка снимает мышечное напряжение, улучшая гибкость и снижая риск хронических болей. 3. Снижение усталости и повышение работоспособности Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает обмен веществ, что повышает концентрацию и снижает усталость после долгого времени за компьютером. 4. Поддержка правильной осанки00:30
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
250
- Ирина Горбунова(Захарова)г. Первоуральск (Свердловская область)
- Людмила Смышляева ( Луканина )г. Первоуральск (Свердловская область)
- Валентина Степанченког. Первоуральск (Свердловская область)
149
- Мастерская Ольги Кузнецовой5350 подписчиков
- Инга на кухне1532635 подписчиков
- Огородные шпаргалки17009 подписчиков
- Лайфхаки | Полезные советы | Хитрости76528 подписчиков
- Женская жизнь34796 подписчиков