Михаил Дроздов

Что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает ТЯЖЕСТЬ после еды

Мои хорошие, многие думают, что это "нормально" — поел и хочется лечь, голова не соображает, в теле вялость. Но на самом деле это сигнал, что тело не справляется Основные причины: 1️⃣ Сладкое в рационе. Когда вы едите много сахара, уровень глюкозы резко поднимается. Возникает гипергликемия — и вместо прилива сил появляется слабость, заторможенность, тяжесть 2️⃣ Плохая работа диафрагмы. При переедании желудок растягивается и кровь приливает к органам пищеварения. Если диафрагма зажата, это усиливает застой и ухудшает кровообращение, в том числе в голове Также важно упомянуть заглатывание воздуха во время еды, которое усиливает вздутие и тяжест