
Синдром раздражённого кишечника — это состояние, при котором кишечник работает неправильно, хотя по анализам и обследованиям может быть «всё нормально». Из-за этого многие люди годами ходят по врачам, сдают анализы, делают колоноскопии и не понимают, почему симптомы есть, а «болезни» вроде бы нет. Хочу сразу обозначить, что СРК — это реальная медицинская проблема, «вы всё придумываете».
🕒 Что происходит при длительных перерывах в еде и голоде Желчь вырабатывается печенью постоянно, но выделяется только в ответ на приём пищи, особенно жиров. 📌 Если человек: пропускает завтраки, ест 1–2 раза в день, практикует длительные интервалы без еды, сидит на интервальном голодании без показаний, то происходит следующее: желчный пузырь редко сокращается; желчь застаивается и сгущается; повышается концентрация холестерина и билирубина; формируется билиарный «осадок», а затем и камни. ➡ Желчь буквально «стоит и кристаллизуется».
Много майонезных салатов, сладостей и праздничных перекусов - знакомо, правда? Фиточай «Углеводный контроль» помогает мягко поддержать организм: ☑️нормализует работу ЖКТ ☑️помогает справляться с продуктами углеводного обмена ☑️возвращает лёгкость и ощущение комфорта 📌Просто завариваете как обычный чай дома, на работе или в термос - и организм получает ежедневную поддержку.
➡️ Нужно ли взрослым отказываться от молочных продуктов? Сразу же развеем миф — большинству людей отказываться не нужно. Но есть ситуации, когда ограничение оправдано. Рассказывает Ольга Федосеева, врач-гастроэнтеролог ГКБ им. Ф.И. Иноземцева 👇 В московских медучреждениях врачи сделают необходимые анализы диагностику и дадут соответствующие рекомендации. ❓ Почему молочные продукты полезны? Молоко, йогурт, кефир, творог и нежирные сыры содержат: — кальций — снижает риск остеопороза; — витамин D (если обогащено); — белок — важен для мышц и иммунитета; — пробиотики (в кисломолочных продуктах) — поддерживают кишечник. ❓ Как определить лактозную непереносимость? Обратите внимание на т