Надежда Мумлева(Волошина)

Если вы думали, что Елена Малышева питается энергией эфира и на завтрак ест медицинские энциклопедии, то нет. Она ест, как все люди. Только делает это с такой дисциплиной, что армейские кашевары могли бы у нее поучиться. И да — она похудела на 10 килограммов, освежила гардероб и вернула в жизнь каблуки. А ведь могла просто продолжать носить юбки с рюшами и вещать о здоровье с экрана, не заморачиваясь. В 2000 году произошел переломный этап - Малышева окончательно перешла на режим здорового питания. И с тех пор только улучшает свой рацион. Давайте разберёмся, что она ест, чего не ест, и как при этом умудряется быть бодрее некоторых 30-летних. Малышева ест часто, но по чуть-чуть. Её тарелка — это скорее пиала. Рацион основан на дробном питании: шесть раз в день по 200–300 граммов. Не больше. Это не мода и не каприз, а стратегия: желудок не растягивается, метаболизм работает, а организм не орёт каждые два часа «Дай шаурму!». И ещё она пьё воду. Два литра чистой воды в день, и ни глотка ме

— Ты что творишь? — прошипела она. — «Толчки»? На двенадцатой неделе? Какие толчки, Юля? Тебя любая рожавшая женщина раскусит за пять минут! Ребенок еще размером с лимон, он не может пинаться так, чтобы ты вскрикивала! — Ой, мам, не умничай, — Юля раздраженно вырвала руку. — Никто об этом не думает. Люди видят то, что хотят видеть. ЧАСТЬ 1 ЧАСТЬ 3 Латексный мешочек, наполненный специальным гелем, был на ощупь противным и липким. Юлия крутилась перед зеркалом в спальне, прикладывая его к своему плоскому животу. На ней были только трикотажные шорты и короткий топ. — Тёма, ну посмотри! — крикнула она в сторону кухни. — Если надеть сверху свободную футболку, вообще не подкопаешься. А на ощупь — ну вылитый живой живот! Артём зашел в комнату с чашкой чая. Он бросил короткий взгляд на жену и тут же отвел глаза. — Юль, может, не надо так радикально? — осторожно спросил он. — Ну, скажем просто, что живот маленький, или что ты носишь специальный бандаж. Зачем эти накладки? — Затем! — Юлия рез