Нам часто говорят о старении с предостережением и советами: «Занимайся спортом - и будешь жить долго». Но что скрывается в этом долголетии? Что прячется за закрытыми дверями ванной комнаты, в поликлинике или ночью в одиночестве на кухне? Об этом молчат. Как будто если не сказать вслух, то и не существует. Но мы-то знаем: возраст не спрашивает разрешения. Он просто приходит. И хорошо бы знать, с чем.
Поговорим по-честному. Без ужастиков, но и без «всё хорошо, прекрасная маркиза».
1. Падает выносливость, и это не лень
Вот вы вроде та же — умная, энергичная, с планами. А проснулись, выпили чай, постирали бельё в стиральной машине — и всё. Хочется лечь. Или, по крайней мере, немного посидеть.