Валентина Деникина (Николенко)

Сегодня слово «тромб» звучит почти как приговор. Стоит его услышать – и внутри сразу тревога: что там с сосудами, как спать спокойно, вдруг «оторвётся»? После 40–50 лет об этом думает почти каждый. Кто-то сдаёт анализы, кто-то уже пьёт горсть таблеток, а кто-то по вечерам гуглит: «густая кровь – что делать». Но удивительно другое: у наших бабушек и дедушек никто так не паниковал. Они не знали слова «коагулограмма», не обсуждали «липопротеиды низкой плотности» за чаем. И жили при этом дольше и спокойнее. Почему? Ответ – в тарелке. В привычках, которые тогда казались обыденными, а теперь – роскошь. Почему стоит дочитать до конца: Слово врача с 20-летним стажем: «Каждый день я вижу последствия того, что люди игнорируют здоровье сосудов. Густая кровь – это не абстракция. Это мужчина, который упал с табуретки на кухне – инсульт. Это женщина, у которой оторвался тромб – по дороге на дачу. Это пациентка с варикозом, которая думала, что у неё просто «усталость в ногах». И всё это можно было пр

Десятилетия наблюдений показывают, что многие люди буквально рушат своё здоровье… обычной тарелкой салата. Да-да, звучит почти смешно, но это реальность. Овощи всегда считались символом здоровья, священной короной правильного питания. Но не все они одинаково полезны. Некоторые из тех, что употребляются годами, тихо, незаметно и верно подтачивают сердце, суставы, сосуды и даже мозг. И самое тревожное – большинство продолжает есть их только потому, что так говорили по телевизору или делали родители. «Так правильно», – думают многие, даже не подозревая, что каждый день кормят организм чем-то, что с возрастом превращается в испытание. После шестидесяти обмен веществ замедляется, кишечник работает иначе, печень и почки становятся более чувствительными, сосуды – хрупкими. То, что в 30 переваривалось легко, теперь может вызывать воспаление, скачки давления и головные боли. Вот один случай. Женщина 68 лет, аккуратная, улыбчивая, всю жизнь считала себя «правильной едящей». Она начинала каждый