Елена Винокурова (Китаева)

Если вы принимаете метформин, то уже сталкивались с его главным «побочным эффектом» — расстройством желудка. Это нормально в начале терапии. Но иногда за такими же симптомами скрывается редкое, смертельно опасное состояние — лактатацидоз. Умение их различать критически важно для вашей безопасности. Почему желудок «бунтует»: механизм знакомый каждому Практически каждый третий пациент в начале приема метформина сталкивается с тошнотой, диареей, вздутием или металлическим привкусом во рту . Организм адаптируется к препарату, и эти симптомы обычно проходят сами за несколько дней или недель. Причина проста: метформин активно работает в желудочно-кишечном тракте, влияя на всасывание глюкозы . Это и вызывает временный дискомфорт. Рабочее решение: прием таблеток строго во время еды или сразу после нее, а также использование пролонгированной формы препарата, которая лучше переносится. Когда «обычное» расстройство — сигнал тревоги Ключевое правило, на котором настаивают врачи: если желудочные с

Резкие скачки сахара после еды — это не только дискомфорт и усталость, но и признак того, что организм не справляется с углеводами. Даже если натощак уровень сахара в норме, частые колебания глюкозы могут ускорить старение, нарушить обмен веществ и привести к проблемам с весом. Но это не повод отказываться от углеводов. Важно научиться их правильно употреблять. В этом материале мы собрали семь научно обоснованных стратегий, которые помогут контролировать уровень сахара после еды и поддержат здоровье сосудов, кожи и гормональной системы. Если уровень глюкозы через 1–2 часа после еды превышает 10 ммоль/л — это уже тревожный сигнал. Повышение выше 7.8 ммоль/л — тоже повод задуматься. Стабильный диапазон в течение дня: от 4 до 7.8 ммоль/л. Гликемический индекс (ГИ) отражает скорость превращения углеводов в глюкозу. Чем он выше — тем быстрее растёт сахар. Исключать углеводы не нужно — замените их на более щадящие: ✔️ овсянка грубого помола вместо кукурузных хлопьев ✔️ хлеб на закваске или р

Миллионы людей живут с диагнозом диабет 2 типа, и для многих из них этот диагноз становится шоком. Однако еще больше тех, кто находится на стадии предиабета или даже не подозревает о скрытых нарушениях углеводного обмена, когда сахар держится 6-7 ммоль/л без лечения. Этот диапазон значений, формально не дотягивающий до классического диагноза "диабет", на самом деле является критическим сигналом тревоги, который нельзя игнорировать. Он указывает на то, что организм уже не справляется с регуляцией глюкозы, и если ничего не делать, полноценный диабет 2 типа – лишь вопрос времени, со всеми вытекающими последствиями для здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим, что делать, если сахар держится 6-7 без лечения, почему этот уровень опасен, и какие срочные и долгосрочные меры необходимо предпринять, чтобы остановить прогрессирование заболевания и избежать приема медикаментов. Когда 6-7 ммоль/л — это повод для тревоги, а не норма? Вспомним нормальные показатели глюкозы в крови натощак: Так