Левая колонка
Последний визит: вчера 23:34
Фильтр
Поделилась заметкой
01:09
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
171
73
- 🥰 ДᏁя Дρɣℨℯú 🥰64319 подписчиков
- Инга на кухне1533617 подписчиков
- УЮТНЫЙ УГОЛОК193042 подписчика
- INMYROOM LIFE14637 подписчиков
- Что приготовить сегодня?645912 подписчиков