Елизавета Перцукова
Репетитор тела и языков 🙋🏼♀️
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 дек 2025
Фильтр
🧁Банановый кекс
🔸️Спелый банан - 2+1 шт (сверху для украшения)
🔸️Масло сливочное-100 гр
🔸️Яйцо- 2шт.
🔸️Сахар-120 гр (стевия 1/3 ч.л)
🔸️Соль-2 щепотки
🔸️Ванилин пол пакетика
🔸️Корица 1 ч.л
🔸️Разрыхлитель-8 гр
🔸️Мука 230 гр (можно сделать 50/50 - 115гр муки/115 гр протеина 😉)
◽️Грецкие орехи и шоколад по желанию (для украшения)
👩🍳Как готовить:
1)Бананы разомнуть вилочкой до консистенции кашки
2) Добавьте растопленное сливочное масло, разрыхлитель, соль, сахар, яйца, ванилин, корицу, муку, шоколадную крошку
3) Тщательно все перемешать
4) Тесто выложить в форму
5) Сверху выложить банан, посыпать орешками, шоколадной крошкой
6)Выпекать 40-45 минут в разогретой до 180 С духовк
🔸️Спелый банан - 2+1 шт (сверху для украшения)
🔸️Масло сливочное-100 гр
🔸️Яйцо- 2шт.
🔸️Сахар-120 гр (стевия 1/3 ч.л)
🔸️Соль-2 щепотки
🔸️Ванилин пол пакетика
🔸️Корица 1 ч.л
🔸️Разрыхлитель-8 гр
🔸️Мука 230 гр (можно сделать 50/50 - 115гр муки/115 гр протеина 😉)
◽️Грецкие орехи и шоколад по желанию (для украшения)
👩🍳Как готовить:
1)Бананы разомнуть вилочкой до консистенции кашки
2) Добавьте растопленное сливочное масло, разрыхлитель, соль, сахар, яйца, ванилин, корицу, муку, шоколадную крошку
3) Тщательно все перемешать
4) Тесто выложить в форму
5) Сверху выложить банан, посыпать орешками, шоколадной крошкой
6)Выпекать 40-45 минут в разогретой до 180 С духовк
Меня на днях тут из отпуска проводили 🥺
👇Трип лист был следующий: Армавир - Туапсе - Армавир - Северная Осетия - Алания - Армавир - Старый Оскол - Белгород - Старый Оскол - Армавир 🚂🤪
🦭Тюленьи сутки подошли к концу. Плавно включаемся в режим hard work 🚀
Сейчас будет интересный период, когда буду учиться совмещать две своих любимых сферы:
🗺 иностранные языки: учитель китайского и английского 👩🏼🏫
🥗 питание и фитнес: рецептики, тренировки, полезная/интересная информация о влиянии нашего питания на организм 🥑
В планах на эту осень стоит пройти своё первое обучение по нутрициологии и получить дипломчик🥹
👇Трип лист был следующий: Армавир - Туапсе - Армавир - Северная Осетия - Алания - Армавир - Старый Оскол - Белгород - Старый Оскол - Армавир 🚂🤪
🦭Тюленьи сутки подошли к концу. Плавно включаемся в режим hard work 🚀
Сейчас будет интересный период, когда буду учиться совмещать две своих любимых сферы:
🗺 иностранные языки: учитель китайского и английского 👩🏼🏫
🥗 питание и фитнес: рецептики, тренировки, полезная/интересная информация о влиянии нашего питания на организм 🥑
В планах на эту осень стоит пройти своё первое обучение по нутрициологии и получить дипломчик🥹
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
125
- ·•●๑♥Светлана♥ Владимировна♥๑●•·г. Армавир (Краснодарский край)
- Твой проводник по питанию Ангелинастаница Темиргоевская (Курганинский район)
- Валентина Еременког. Тихорецк (Тихорецкий район)
- Гастробоксы Полуфабрикатыг. Армавир (Краснодарский край)