Elena Borisova

Последний визит: вчера 19:25

Фильтр

Заметки Увлечения

Elena Borisova

28 окт

Вкусно и Просто c Ноной!

🥦🐟 Вкусный белковый киш «минус 5 кг» ✨

Идеальный вариант для тех, кто хочет питаться вкусно и при этом держать форму 🙌
Сочный лосось, нежный кремовый слой и золотистая сырная корочка — ну просто кайф 😍

✨ Что нужно:

🐟 Лосось (филе) — 300 г
🥦 Брокколи — 200 г
🥚 Яйца — 3 шт.
🤍 Белки яичные — 2 шт.
🥛 Йогурт натуральный или греческий — 120 г
🧀 Сыр твёрдый (нежирный) — 50 г
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌿 Зелень — для подачи
✨ Как готовлю:

1️⃣ Брокколи разделяю на соцветия и отвариваю 2–3 минуты.
2️⃣ Лосось нарезаю кусочками 🐟
3️⃣ Яйца взбиваю с йогуртом, добавляю белки, соль и перец.
4️⃣ В форму выкладываю брокколи и лосось.
5️⃣ Заливаю яично-йогуртовой смесью и посыпаю тёртым сыром 🧀

Elena Borisova

26 сен

Сбор средств Алексею Демченко.

Добрый день, дорогая группа! У нас все складывается не очень хорошо 🥹 Как ранее уже писали, у Лёши после операции поднималась температура, сначала и не понимали почему, теперь в области самой помпы скапливается жидкость. Все как на зло, воскресенье! Врачей нет! Вызвали врача нам из дома, сейчас будут эту жидкость откачивать. Мы, в надежде на Божью помощь,пригласили батюшку для причастия!
Дорогие друзья, у кого есть возможность, помолитесь, пожалуйста, за болящего отрока Алексея 🙏🙏🙏
Так же, наш сбор до сих пор идёт, остаток к сбору 29 000 рублей. Каждый рубль для нас очень важен и весом!
Спасибо, что вы с нами!

РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПОМОЩИ:

📌 Карта Сбербанка №
ПИШЕМ БЕЗ ПРОБЕЛОВ 42766

Elena Borisova

19 сен

https://vm.tiktok.com/ZSHntxGU3CkK7-g6hQ9/ Этой публикацией поделились через TikTok Lite. Скачайте TikTok Lite и наслаждайтесь просмотром других публикаций: https://www.tiktok.com/tiktoklite