Нина Карюхина(Косарева)

Последний визит: 07:36

Фильтр

Заметки Увлечения

13 янв

Полезные советы на OK - Академия здоровья

Иногда дело не в «вредной еде», а в том, что и когда ты ешь.

На карточках — примерное время переваривания популярных продуктов:
фрукты уходят быстрее, а жиры и белок (орехи, яйца, мясо, сыр) дают долгую сытость.

Как использовать это в жизни:
— хочешь лёгкий перекус → выбирай то, что переваривается быстрее
— нужна сытость надолго → добавляй белок/жиры
— если «тянет спать» после еды → возможно, порция была слишком тяжёлой или поздней

Важно: цифры примерные — на скорость влияет порция, сочетания продуктов и индивидуальные особенности.

Какой продукт у тебя «тяжелее всего» ощущается? Напиши в комментариях.
Сохрани чтобы не потерять!

Нина Карюхина(Косарева)

11 янв

Подслушано Вичуга

Чья потеряшка бегает плюшки ватрушки замёрзла голодная бегает за всеми

Нина Карюхина(Косарева)

10 янв

Подслушано Вичуга

Вичуга! Срочно! Просьба к неравнодушным людям! Пожалуйста,если кто-нибудь увидит пёсика,похожего на овчарика,придержите,пожалуйста. У него у глаза рана. Фото выставляем. Телефоны для связи 8 906 515 38 72 или 8 960 505 46 17. За ним приедут.

Нина Карюхина(Косарева)

7 янв

Услышано Вичуга

Вичуга и Область!!! Небольшая группа неравнодушных людей просит помощи для бездомных животных!!! Мы ездим в 11 мест в нашем городе,где обитают бездомные животные. Среди них есть сиротки, а остальные выброшены на холод и мучения хозяевами- нелюдями. Мы пытались им варить каши,возить молоко,но сейчас холодно и быстро все замерзает. Поэтому хотим попросить помощи в сухих и влажных кормах. По крайней мере,сытым животным полегче будет перезимовать. Люди,пожалуйста,не проходите равнодушно мимо животных! Накормите! Все добрые поступки зачтутся свыше! Животные безмолвны,они не попросят помощи,они не попросят еды, они не попросят защиты! Они все терпят молча! Кто желает помочь сухими и влажными корм

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту