Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Зинаида Иванина(Телегина)

Зинаида Иванина(Телегина)

Последний визит: вчера 21:46
Фотография от Зинаида Иванина(Телегина)
Gif
Фотография от Зинаида Иванина(Телегина)
Фотография от Зинаида Иванина(Телегина)
Фотография от Зинаида Иванина(Телегина)
Фотография от Зинаида Иванина(Телегина)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
527971289014

Зинаида Иванина(Телегина)

21 дек 2025
поделилась публикацией
Evolutis Clinic
Evolutis Clinic
9 вещей, которые вредят тазобедренному суставу
Фото freepik Тазобедренный сустав — один из самых «трудолюбивых» в организме. Он работает без выходных: удерживает вес тела, обеспечивает плавность шагов, помогает приседать, подниматься по лестнице, наклоняться, переносить тяжести. Поэтому появление боли в этой зоне вполне вероятно особенно, если человек в возрасте. Одна из самых частых причин боли — коксартроз, хроническое заболевание, при котором хрящевая ткань постепенно теряет эластичность, истончается и перестает выполнять роль амортизатора. Без лечения сустав начинает деформироваться, человек испытывает боль и скованность, а в тяжелых случаях — теряет подвижность. В таких случаях без операции уже не обойтись, но болезнь развивается медленно, и при своевременной коррекции ее можно надолго «затормозить». Что вредит тазобедренному суставу и как сохранить его здоровым? Во многом это наши привычки и образ жизни. Подробнее рассказали врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic! Почему возникает коксартроз В основе заболевания лежит наруш
9 вещей, которые вредят тазобедренному суставу
Показать еще
164 комментария
440 раз поделились
2.7K классов
  • Класс
527971289014

Зинаида Иванина(Телегина)

11 ноя 2025
Поделилась темой
Zmievskie
Zmievskie

Витаминная паста

Курага - 200г
Инжир - 200г
Изюм - 200г
Чернослив - 200г
Финики - 200г
Грецкий орех - 200г
Лимон - 1шт
Мёд - 200мл
Сухофрукты и орехи заливаю кипятком и оставляю на 30 минут. Далее промываем под проточной водой и промакиваем бумажным полотенцем. Измельчаем с помощью мясорубки вместе с лимоном, добавлю мёд и хорошенько перемешиваю. Распределяю по баночкам и храню в холодильнике.
Как употреблять:
Взрослым: 1 ст.л в день, детям: 1ч.л пасты в день
Показать еще
Витаминная бомба для иммунитета
00:38
Витаминная бомба для иммунитета
1 200 952 просмотра
Показать еще
260 комментариев
1.2K раз поделились
13K классов
  • Класс
527971289014

Зинаида Иванина(Телегина)

30 окт 2025
Поделилась темой
Ранчо у Санчо Кулинарные видео рецепты
Ранчо у Санчо Кулинарные видео рецепты
Фото
Фото
464 комментария
13K раз поделились
109K классов
  • Класс
527971289014

Зинаида Иванина(Телегина)

14 окт 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне
Фото
Фото
Инга на кухне
Инга на кухне
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne
1.5M участников
457 комментариев
7.3K раз поделились
56K классов
  • Класс
527971289014

Зинаида Иванина(Телегина)

8 окт 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне
Фото
Фото
Инга на кухне
Инга на кухне
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne
1.5M участников
133 комментария
3K раз поделились
20K классов
  • Класс
527971289014

Зинаида Иванина(Телегина)

28 сен 2025
Поделилась заметкой
Нина Казакова

Нина Казакова

Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

184

  • Валентина Дмитриева
    Валентина Дмитриева
  • Татьяна Понятова (Яковлева)
    Татьяна Понятова (Яковлева)
    Ташкент
  • Яна Захарова
    Яна Захарова
    Горноправдинск
  • Владимир Трофимов
    Владимир Трофимов
  • Нина Самисько
    Нина Самисько

  • Бесплатная открытка среда, уютного вам вечера, пионы, ваза, свечи
  • Бесплатная открытка с днем объятий, бокалы, розы
  • Бесплатная открытка с днем объятий, обнимаю всех вас, текст, смайлики, желтый

105

  • Новости КП-Дзен в Новосибирске
    Новости КП-Дзен в Новосибирске
    31224 подписчика
  • Секреты Восточной Медицины
    Секреты Восточной Медицины
    39535 подписчиков
  • Моя Кухня.Bкусная еда с любовью
    Моя Кухня.Bкусная еда с любовью
    2206398 подписчиков
  • ВкусНяшка🍳
    ВкусНяшка🍳
    385897 подписчиков
  • Тюменская область
    Тюменская область
    124728 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться