mixail frolov

Друзья! Открываю набор на особую тренировку! Хочется не просто попотеть в зале, а научиться чему-то крутому, сбросить стресс и почувствовать каждую мышцу? Тогда вам точно ко мне! Что ждёт на тренировке: 1. 🥊 Бокс + элементы кикбоксинга: Освоим базовые удары руками и ногами. Улучшим координацию, реакцию и выносливость. Это лучшая терапия от всего! 2. 💪 Многофункциональная тренировка (Functional): Упражнения, которые заставят работать ваше тело как единое целое. Сила, которую вы почувствуете в реальной жизни. 3. 🧘‍♀️ Глубокая растяжка (Stretching): Обязательная завершающая часть. Расслабим мышцы, увеличим гибкость, предотвратим крепатуру и просто отлично отдохнём. Для кого это идеально: