Здравствуйте, дорогие 🍫
Хочу рассказать вам о событии, которое стоит того, чтобы выделить вечер и послушать.
Если честно, раньше я тоже открывала холодильник не потому что голодна, а просто чтобы стало чуть легче.
Когда внутри шумит тревога, а мозг крутит мысли, еда кажется единственным способом остановить этот поток.
Тело просит отдыха, а мы вместо паузы даём ему шоколадку или перекус. На пару минут становится спокойнее,
а потом приходит вина и тяжесть. И снова знакомая мысль: «Что со мной не так?»
Теперь я знаю, что это не слабость. Это сигнал усталости и способ выжить, когда внутри слишком тревожно.
Так работает мозг. Он ищет короткий путь к безопасности, и еда кажется самым доступным