
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
52:02
20 комментариев
106 раз поделились
659 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
14 классов
- Класс
поделилась публикацией
15 тревожных признаков дефицита витамина В12, которые опасно игнорировать. Кто в зоне риска — подробно разобрал с рекомендациями
Знаете, пару лет назад я и подумать не могла, что обычная усталость может оказаться симптомом серьезной проблемы. Как и большинство из нас, списывала всё на недосып, стресс и бешеный ритм жизни. А потом случайно наткнулась на статью о витамине B12. Честно говоря, я была в шоке, когда поняла, что минимум 5 непонятных симптомов, мучивших меня месяцами, могли быть связаны именно с его нехваткой. Решила глубже изучить тему и поделиться находками с вами. Возможно, эта статья станет для кого-то той самой спасительной подсказкой, которой мне так не хватало. Помните, как в детстве нас пичкали рыбьим жиром? "Для здоровья надо, витамины!" — говорили взрослые. Но про витамин B12 почему-то особо не распространялись. А зря! Этот витамин — настоящий трудяга в нашем организме. Он участвует буквально во всём: И вот какая штука — наш организм не умеет сам его производить. Абсолютно. Мы можем получить B12 только с пищей или добавками. А еще он довольно быстро "вымывается" из организма. Давайте разберем
Показать еще
3 комментария
7 раз поделились
83 класса
- Класс
Поделилась видео
02:51
11 комментариев
33 раза поделились
489 классов
- Класс
Поделилась темой
01:22
33 комментария
308 раз поделились
1.8K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
57
- Ольга ЛеонтьеваСанкт-Петербург
- Олег Жихаревг. Дедовск (Истринский район)
- Любовь Шелякина (Леонтьева)Воронеж
- Раиса Саитова-АлиеваАрхангельск
24
- Лента.ру518511 подписчиков
- HANDMADE CRAFT20749 подписчиков
- Национальные проекты России1472798 подписчиков
- Газета "Сысертская Неделя"4431 подписчик
- Кристина Калинина | ЗОЖ10538 подписчиков