Светлана Калюжная (Прокопец)

Завтрак – это первый шаг к хорошему дню. Если начать его с чего-то тёплого, сладкого и сытного, настроение поднимется само собой! А что может быть лучше бананов? Они долго хранятся, стоят недорого и подходят не только для перекуса, но и для множества быстрых завтраков. Он идеально сочетается и с творогом, и с овсянкой, и с лавашом. Например, если хочется чего-то хрустящего и сладкого, готовим жареный лаваш с бананом. Нарезаем тонкими полосками, заворачиваем кусочки банана, макаем в яйцо и обжариваем – получаются горячие роллы с мягкой начинкой. На всё уходит 10 минут, а вкус – будто десерт из кафе. Когда хочется чего-то мягкого и тёплого, выручает банановый пудинг в микроволновке. Просто смешиваем ингредиенты, отправляем в кружке в микроволновку – и через пару минут наслаждаемся нежным десертом. Иногда хочется чего-то совсем простого, например, бутербродов с бананом. На хлеб намазываем плавленый сыр, добавляем банан, немного лимонного сока и тимьян. Интересное сочетание, которое удивля

Знакомо чувство, когда утром вы просыпаетесь от звонка будильника, который вы отключили во сне, и понимаете: до выхода из дома осталось 15 минут? Мысли путаются, а желудок предательски урчит. В такие моменты кажется, что проще остаться голодным. Но нет! Я собрал для вас 10 идей для завтрака, которые готовятся буквально за 5 минут. Они спасут ваш желудок, настроение и продуктивность до обеда. Никаких сложных рецептов — только гениальная простота. Классика жанра, которую можно приготовить с вечера или утром, пока кипятится чайник. Пока тост выпрыгивает из тостера, у вас будет готов горячий омлет. Без сковороды и масляных брызг. Белок и сытость на полдня. Готовится быстрее, чем вы найдете носки. Самый быстрый способ получить заряд витаминов и клетчатки. Не просто хлеб с колбасой, а произведение искусства за 120 секунд. Не те сладкие подушечки, а полезный вариант. Для тех, у кого утро не начинается без кофе. Если совсем нет времени что-либо готовить. Горячий и сытный завтрак, который готов