Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 окт 2025
Фильтр
Друзья, ну только посмотрите, какая замечательная, дивная новость!
Я ооочень поддерживаю инициативу Владимира Ростиславовича, потому что после всего, что с образованием сделали, теперь только молитва и может помочь.
Так и вижу весь ученический, педагогический состав, всех охранников, работников столовой и уборщиц в спортивном зале, совершающих утреннюю коллективную молитву! Ну красота же! И точно, это будет гораздо эффективнее, чем ждать милости от государства.
А начать молиться можно о ниспослании Господом бумаги, для проведения ВПР, затем - о благополучном написании учениками ЕГЭ. И конечно - о самом Владимире Ростиславовиче, чтобы продолжал осенять нашу многострадальную сферу дельными
Я ооочень поддерживаю инициативу Владимира Ростиславовича, потому что после всего, что с образованием сделали, теперь только молитва и может помочь.
Так и вижу весь ученический, педагогический состав, всех охранников, работников столовой и уборщиц в спортивном зале, совершающих утреннюю коллективную молитву! Ну красота же! И точно, это будет гораздо эффективнее, чем ждать милости от государства.
А начать молиться можно о ниспослании Господом бумаги, для проведения ВПР, затем - о благополучном написании учениками ЕГЭ. И конечно - о самом Владимире Ростиславовиче, чтобы продолжал осенять нашу многострадальную сферу дельными
Со всех сторон (из телевизора, с рекламных билбордов, со страниц глянцевых журналов) на нас смотрят худые красавицы. Если обсуждается личная жизнь какой-то светской львицы, или эстрадной дивы, то она тоже обязательно будет худой. В любой истории, от Пушкина до Ремарка, главная героиня непременно или стройна, или хрупка. Вот и складывается впечатление, что личная жизнь или успех возможны только у худых. Даже не так. У красивых. А худоба - первое и обязательное условие этой самой красоты. Но насколько это впечатление соответствует действительности?
Как вы думаете, любят ли худых больше, чем толстых?
Давайте рассуждать на личных примерах. Вот, скажем, мой муж, выбрал меня, толстушку, хотя в
Как вы думаете, любят ли худых больше, чем толстых?
Давайте рассуждать на личных примерах. Вот, скажем, мой муж, выбрал меня, толстушку, хотя в
Со всех сторон (из телевизлра, с рекламных билбордов, со страниц глянцевых журналов) на нас смотрят худые красавицы. Если обсуждается личная жизнь какой-то светской львицы, или эстрадной дивы, то она тоже обязательно будет худой. В любой истории, от Пушкина до Ремарка, главная героиня непременно или стройна, или хрупка. Вот и складывается впечатление, что личная жизнь или успех возможны только у худых. Даже не так. У красивых. А худоба - первое и обязательное условие этой самой красоты. Но насколько это впечатление соответствует действительности?
Как вы думаете, любят ли худых больше, чем толстых?
Давайте рассуждать на личных примерах. Вот, скажем, мой муж, выбрал меня, толстушку, хотя в
Как вы думаете, любят ли худых больше, чем толстых?
Давайте рассуждать на личных примерах. Вот, скажем, мой муж, выбрал меня, толстушку, хотя в
Публикация от и
Сразу скажу, это не мой личный метод, его придумали за долго до меня 😄 но я им пользуюсь уже год и очень рекомендую 👍
Метод применяется для основного приёма пищи ( завтрака/обеда/ужина) перекусы не входят.
Тарелка должна быть 21-22 см диаметром, для женщины. Делим тарелку на две равные части и одну половину заполняем овощами/зеленью, фруктами/ ягодами.
Оставшуюся половину делим еще на две части одну заполняем животным или растительным белком, и еще одну сложными углеводами ( крупами/ макаронами твердый сортом )
И так получилось тарелка 1/2 клетчатки, 1/4 белка, 1/4 сложного углевода.
Всё очень просто и эффективно!
Пробуем и делимся результатом 😉
Сразу скажу, это не мой личный метод, его придумали за долго до меня 😄 но я им пользуюсь уже год и очень рекомендую 👍
Метод применяется для основного приёма пищи ( завтрака/обеда/ужина) перекусы не входят.
Тарелка должна быть 21-22 см диаметром, для женщины. Делим тарелку на две равные части и одну половину заполняем овощами/зеленью, фруктами/ ягодами.
Оставшуюся половину делим еще на две части одну заполняем животным или растительным белком, и еще одну сложными углеводами ( крупами/ макаронами твердый сортом )
И так получилось тарелка 1/2 клетчатки, 1/4 белка, 1/4 сложного углевода.
Всё очень просто и эффективно!
Пробуем и делимся результатом 😉
Сегодняшняя тема - продолжение предыдущей. Вы уже думали, что будете делать в новом теле? Потому что, если то же, что и сейчас, то надолго нового тела не хватит.
Я не сомневаюсь, что у вас сейчас есть планы на новое тело - купить платье, влюбиться, поехать на море знойной красоткой... Но давайте вспомним, как часто реальность отличается от фантазий. Ведь похудев, можно и не влюбиться. И на море можно вполне не попасть, особенно, в свете последних событий. Так что же вы будете делать в новом теле?
А если нет чёткого понимания, то и тело не долго будет оставаться новым, ведь прошлые привычки, образ мыслей и жизни соответствуют прошлому телу. К нему формы и вернуться. Причём, довольно скоро
Я не сомневаюсь, что у вас сейчас есть планы на новое тело - купить платье, влюбиться, поехать на море знойной красоткой... Но давайте вспомним, как часто реальность отличается от фантазий. Ведь похудев, можно и не влюбиться. И на море можно вполне не попасть, особенно, в свете последних событий. Так что же вы будете делать в новом теле?
А если нет чёткого понимания, то и тело не долго будет оставаться новым, ведь прошлые привычки, образ мыслей и жизни соответствуют прошлому телу. К нему формы и вернуться. Причём, довольно скоро
Публикация от ши
Много кто знает, я просто напомню 😊
Не буду лить воду, всё по делу.
Белок – важнейший питательный компонент. Белки принимают участие во многих важных функциях в организме, в том числе построении мышц и тканей. Белок содержится в таких продуктах как мясо, рыба, творог, яйца, молочные продукты, бобовые, соя, протеиновые коктейли. В желудке происходит расщепление белковой пищи на аминокислоты и последующее поглощение их тонким кишечником.
Именно белки являются строительным материалом для роста мышечных тканей, а значит улучшения качество нашего тела. Особенно важно потреблять белковые продукты при интенсивных тренировках. На 1 кг вашего веса нужно в сутки съедать 1 гр белка
Много кто знает, я просто напомню 😊
Не буду лить воду, всё по делу.
Белок – важнейший питательный компонент. Белки принимают участие во многих важных функциях в организме, в том числе построении мышц и тканей. Белок содержится в таких продуктах как мясо, рыба, творог, яйца, молочные продукты, бобовые, соя, протеиновые коктейли. В желудке происходит расщепление белковой пищи на аминокислоты и последующее поглощение их тонким кишечником.
Именно белки являются строительным материалом для роста мышечных тканей, а значит улучшения качество нашего тела. Особенно важно потреблять белковые продукты при интенсивных тренировках. На 1 кг вашего веса нужно в сутки съедать 1 гр белка
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
74
- Игорь НиколаевНовосибирск
- Людмила Малкова (Кравченко)Новосибирск
- Екатерина ГордееваНовосибирск
- Валерий ГабовНовосибирск
- Александр ОхотинНовосибирск
4
- Стройнею к лету ☀️4 подписчика
- У меня очень много дел74 подписчика