
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Вывела мочевую кислоту в 55 лет. 7 продуктов на завтрак для восстановления суставов
В 55 лет каждое утро начиналось с боли в суставах. Пальцы ныли, колени скрипели, вставать с кровати было мучительно. По анализам мочевая кислота 450 мкмоль/л, почти верхний предел нормы. Врач предупредил о подагре и сказал: сначала: завтрака. Через месяц показатель снизился до 320. Боли прошли. Утренний приём пищи критически важен для выведения мочевой кислоты. Разберём семь продуктов, которые должны быть на завтраке, и три готовых варианта меню. Утром организм «просыпается» после ночного голодания. Запускается метаболизм, начинают активно работать почки, главный орган, выводящий мочевую кислоту. То, что вы съедите первым, задаст тон всему дню. Если на завтрак вы съедите продукты с высоким содержанием пуринов (колбасу, паштет, жирное мясо), печень сразу же начнёт вырабатывать мочевую кислоту. К вечеру её уровень подскочит. Если завтрак правильный, с низким содержанием пуринов, богатый водой и «щелочными» продуктами, почки получают сигнал активнее выводить кислоту. ещё, сам организм выр
Показать еще
27 комментариев
236 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделился заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
237
- Татьяна ФрейндОренбург
- Татьяна Голова (Болучевских)Санкт-Петербург
- Виктория Чеботаева (Горячкина)Оренбург
- Евгения Абаева ( Иванова)Оренбург
44
- Весёлый банан852 подписчика
- Инга на кухне1533667 подписчиков
- Секрет вкуса312119 подписчиков
- Идеи для дачи172453 подписчика
- Мария Сурова - рецепты и советы16773 подписчика