Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:13
Фильтр
поделилась публикацией
Ленивые хачапури на кефире. Вкусный завтрак за 10 минут
Кто хоть раз пробовал хачапури, наверняка влюбляется в это блюдо. Хачапури - это блюдо грузинской кухни. Переводится, как булка, с начинкой из сыра. Я например сыр не люблю, но в тесте - это совершенно другой вкус. Существует огромное количество рецептов и способов приготовления хачапури, но сегодня мы остановимся на самом простом, ленивом. Такие хачапури можно готовить на завтрак или просто на перекус. Для меня завтрак - это самый важный приём пищи, потому что с него начинается ваш день. От того, каким был мой завтрак, зависит моё настроение на целый день. Так конечно ни у всех, но речь не об этом. Давайте приступим к готовке! Ингредиенты: Нужно подготовить все ингредиенты. В миску вылить тёплый кефир. Добавить 1 ч.л. соли, 1 ч.л. сахара и яйцо. Перемешать до однородного состояния. Затем добавить растительное масло. Муку смешать с содой и просеять в кефирную массу. Замесить мягкое тесто, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 20-30 минут для отдыха (если нет времени, то можете не оста
Показать еще
📅 Понедельник
🍳 Завтрак: Омлет с брокколи
Ингредиенты:
яйца, брокколи, соль, перец, оливковое масло.
🥗 Обед: Гречка с курицей и салатом
Ингредиенты:
гречка, куриная грудка, салат айсберг, огурец, помидор, оливковое масло, соль.
🍲 Ужин: Тушёные овощи с рыбой
Ингредиенты:
белая рыба, кабачок, морковь, лук, соль, перец, лимон.
📅 Вторник
🍓 Завтрак: Овсянка с ягодами
Ингредиенты:
овсянка, вода/молоко, замороженные или свежие ягоды, мёд (по желанию).
🍛 Обед: Рис с тунцом и кукурузой
Ингредиенты:
рис, консервированный тунец, кукуруза, огурец, зелень, оливковое масло.
🍽️ Ужин: Чечевичные котлеты + овощи
Ингредиенты:
чечевица, морковь, лук, специи, оливковое масло; брокколи или фасоль.
📅 С
🍳 Завтрак: Омлет с брокколи
Ингредиенты:
яйца, брокколи, соль, перец, оливковое масло.
🥗 Обед: Гречка с курицей и салатом
Ингредиенты:
гречка, куриная грудка, салат айсберг, огурец, помидор, оливковое масло, соль.
🍲 Ужин: Тушёные овощи с рыбой
Ингредиенты:
белая рыба, кабачок, морковь, лук, соль, перец, лимон.
📅 Вторник
🍓 Завтрак: Овсянка с ягодами
Ингредиенты:
овсянка, вода/молоко, замороженные или свежие ягоды, мёд (по желанию).
🍛 Обед: Рис с тунцом и кукурузой
Ингредиенты:
рис, консервированный тунец, кукуруза, огурец, зелень, оливковое масло.
🍽️ Ужин: Чечевичные котлеты + овощи
Ингредиенты:
чечевица, морковь, лук, специи, оливковое масло; брокколи или фасоль.
📅 С
Поделилась темой
Салат "БРЫЗГИ ШАМПАНСКОГО" или Крабовый ОЛИВЬЕ на Новый год 2026!
Пробовали такой? Как вам сочетание ингредиентов?Ингредиенты:
крабовое мясо 200 - 300 гр. оливки 1 банка (300 гр.) картофель 4 - 5 шт. яйцо 5 шт. зелёный горошек 1 банка (400 гр.) укроп 50 гр. домашний майонез 3 - 5 ст.л. Что, если в обычном Оливье заменить два ингредиента?
Вместо курицы или колбасы берем крабовое мясо, режем мелко, размером с горох. Вместо соленых огурцов - зеленые оливки, нарезаемых кружочками. Отварные картофель и яйца натираем на крупной терке. Укроп измельчаем. Собираем наш салатик. Крабовое мясо, оливки, картофель, яйца, горошек и укроп заправляем домашн
01:04
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
194
- Светлана Нечаеваг. Электросталь (Московская область)
- Olga i Alexandrг. Электросталь (Московская область)
- ЛЕСТНИЦЫ НОГИНСКг. Ногинск (Ногинский район)
- Марина Горбуноваг. Геленджик (Краснодарский край)
- Наташа Брилёва (Рамненок)Могилёв
29
- Идеальная фигура934136 подписчиков
- ☆ в ритме Кавказа50546 подписчиков
- Workout - Будь в форме!1616341 подписчик
- Страна интересностей1889767 подписчиков