
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать упражнения для стоп при боли и неприятных ощущениях в ногах?
1. Улучшение кровообращения. Упражнения стимулируют кровоток в нижних конечностях, что помогает уменьшить отёки, снять усталость и ускорить выведение продуктов обмена, вызывающих боль и ноющую усталость. 2. Укрепление мышц и связок стопы. Регулярная нагрузка на мышцы стопы повышает их тонус и эластичность, поддерживая своды стопы и снижая нагрузку на суставы и позвоночник. 3. Предотвращение плоскостопия и деформаций. Упражнения помогают сохранить правильную форму стопы, что снижает риски развития плоскостопия и связанных с ним болевых синдромов. 4. Снижение мышечного напряжения и усталости. Массаж00:23
51 комментарий
2.4K раз поделились
13K классов
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
76
- Вера Митрофанова (Говорова)г. Отрадный (Самарская область)
- Сергей БеловКострома
- валентина георгиеваполски тръмбеш
- Динара Акмалетдинова-ШаяхметоваУльяновск
225
- Обаяние истории19095 подписчиков
- Мария Шлоен Лига Свободных Душ Самопознание635 подписчиков
- Так Просто3956332 подписчика
- ОБЩАЯ ПОБЕДА64584 подписчика
- Наталья Атаманюк | Рецепты389389 подписчиков