Владимир Самойлов

Никогда не делайте это утром! Если вы хотите даже в своих 60-65 или 70 лет дожить до 90 лет в полном здравии и чувствовать себя прекрасно, друзья, очень важно понимать, что именно счастливая старость заключается в том, что вы, дожив до 80 или 90 лет, будете нормально двигаться, будете нормально соображать и будете чувствовать себя более-менее. Это так называемая счастливая старость, и для того, чтобы дожить до этой счастливой старости, необходимо отказаться от вредных утренних привычек, о которых я вам сейчас расскажу. Итак, самая первая вредная утренняя привычка — многие люди, особенно пожилого возраста, с утра не пьют воду. Друзья, проблема заключается в следующем: человек пожилого возраста очень плохо чувствует жажду, потому что есть рецепторы, которые отвечают за ощущение вот этой жажды. У пожилого человека есть такая проблема, что человек мало пьет воды. Некоторые пожилые люди за день могут выпить один стакан чая или один стакан воды — это очень мало, это катастрофически мало. И