Леонид Хохотов

Зимой суставы будто ржавеют? Врачи объяснили, почему пожилым опасно долго сидеть дома — и что нужно делать каждый день Есть одна вещь, о которой пожилые люди редко задумываются зимой. Сел у окна с чаем, укрылся пледом, включил телевизор — тепло, спокойно, уютно. Но именно эта «уютность» зимой часто заканчивается тем, что суставы становятся: И самое удивительное — это происходит не из-за мороза, не из-за давления и не из-за возраста. А из-за того, что в зимний период пожилые люди часто сидят слишком долго. Эту фразу мне сказал врач, пожилой ревматолог, который проработал 40 лет в обычной поликлинике: «Зимой суставы стареют в два раза быстрее — не от холода, а от бездвижности». Ревматолог объяснил мне это максимально простым языком. Он сказал: «Сустав — это механизм. Зимой он работает в условиях, когда ничего не двигается: кровь густеет, мышцы охлаждаются, смазка синтезируется хуже». И вот что происходит в теле. Это главный пункт. Хрящ питается только тогда, когда сустав движется. Это