Анатолий Шумихин

Привет:). Сегодня поговорим о таком овоще, как красный лук. Красный лук, также известный как фиолетовый или ялтинский лук, отличается не только насыщенным цветом и сладковатым вкусом, но и множеством полезных свойств. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, он оказывает положительное влияние на организм. Рассмотрим основные преимущества этого овоща.   Богатый источник антиоксидантов.  Замедляют процессы старения.   Защищают клетки от повреждения свободными радикалами.   Снижают риск хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца.   Лук богат витамином C. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление красного лука способствует:   - Снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП).   - Нормализации артериального давления.   - Улучшению кровообращения благодаря соединениям серы.   Противовоспалительное действие. - Уменьшают воспаление в суставах (полезно при артрите).   - Снижают аллергические реакции.   Улучшение пищеварения. Красный