Влaдислaв Рaхмaтулин

Последний визит: вчера 09:38

Фильтр

Заметки Увлечения

Помогите пожалуйста найти Шамсутдинова Рината Нафигулловича . Уехал по контракту на СВО, в Луганск , дивизия 27 , штурмовая бригада, полк 12-32.3 месяца нет вестей. Отзовитесь пожалуйста. Его ищет родня, знакомые , мать.

Скрыть описание

Влaдислaв Рaхмaтулин

30 сен 2024

ГБУЗ "Ташлинская РБ"

Недостаток сна негативно сказывается на здоровье сердца
Свою работу сердце начинает на четвёртой неделе внутриутробного развития и не останавливается до самой смерти. За час оно делает в среднем
4200 ударов и перекачивает около 300 литров крови! Это самая выносливая мышца в нашем организме. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит продолжительность жизни человека. Беречь её невероятно важно.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни:
- важно поддерживать высокий уровень физической активности;
- соблюдать правильный режим дня и питания;
- не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь;
- поддерж