Нат Алия

«Человек рождается мягким и хрупким. Умирает твёрдым и крепким. Мягкость и гибкость – спутники жизни, твёрдость и жёсткость – признаки смерти», – Лао-цзы. В Тибете о таких вещах говорят просто: «Счастье в сердце важнее богатства в доме». Там, где люди веками живут в условиях суровой природы, каждое слово становится не просто поговоркой, а концентратом опыта. Тибетская культура напитана не только буддийской философией, но и особым ощущением времени: оно здесь течёт медленнее, будто учит не спешить. Тибетские изречения звучат как тихая музыка: в них нет надрыва, нет пафоса, но есть удивительная глубина. Они не учат «правильно жить», они словно мягко подталкивают, позволяя самому почувствовать, что важно. 1. Счастье никогда не уменьшается от того, что им делятся. Улыбка, поделённая с кем-то, становится двойной. Помощь, оказанная другому, делает счастливым обоих. В этом закон жизни: отдавая, человек получает больше. Счастье – это не запас, который можно растратить, а свет, который разгорае

Мы привыкли думать, что с возрастом неизбежно приходят забывчивость, замедление мышления, снижение внимания и ухудшение памяти. Что «так уж устроено», и с этим ничего нельзя поделать. Но что, если это не так? Что, если мозг может оставаться ясным, гибким и активным даже в 80, 90 и 100 лет? Это не мечты — это реальность, подтверждённая жизнью одного из величайших учёных XX века — Натальи Петровны Бехтеревой. Академик, нейрофизиолог мирового уровня, создатель Института мозга человека РАН, автор более 300 научных работ и десятков книг, она до последних дней своей жизни — до 83 лет — сохраняла невероятную ясность ума, остроту мышления и творческую энергию. Её лекции, интервью и книги до сих пор вдохновляют миллионы. Наталья Петровна не просто изучала мозг — она знала, как обращаться с ним бережно, умело и с уважением. И главное — она делилась своими знаниями и личным опытом, чтобы каждый мог применить их в жизни. В этой статье — 7 ключевых правил, которые использовала сама Бехтерева. Их п