
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
🍜 Меню на 2-3 человек. День 5 из 7
🍳 Завтрак Начните день с бутерброда с яйцом — это блюдо можно приготовить всего за 5 минут. 🍗 Обед Котлеты из бедра индейки в сочетании с картофельным пюре обеспечат вас белком и полезными углеводами. 🥗 Ужин Завершите день мясными корзиночками и салатом с капустой и кукурузой. Это блюдо станет отличным завершением дня. Подборка быстрых рецептов для тех, кто ценит вкус и время. Каждое блюдо готовится меньше чем за 15 минут — просто, удобно и без лишних ингредиентов. Здесь собраны завтраки, обеды, ужины, закуски, салаты и десерты. Заберите подборку рецептов в боте — и готовьте вкусно, даже когда времени совсем немного 🍽️🍽️🍽️ С добрым утром и прекрасным завтраком! Я обожаю такие простые, полезные и безумно вкусные варианты. Нам понадобится: • хлеб • творожный сыр (у меня был фета) • листья салата (айсберг) • сыр • колбаска • яйцо Как готовить: • хлеб намазываем творожным сыром • сверху кладём салат, сыр и колбаску • на сковородке с каплей масла обжариваем яйцо под крышкой, приправ
Показать еще
0 комментариев
18 раз поделились
334 класса
- Класс
00:35
- Класс
Поделилась темой
00:20
213 комментариев
1K раз поделились
12K классов
- Класс
Поделилась темой
Апельсиновая курочка
1 Бедра, но можно и грудку режем кубиком. Оставляем в смеси яйца и соевого соуса. 2 Для панировки мука, крахмал и специи , список которых вы можете найти чуть ниже. 3 Панируем курицу и жарим в растительном масле. 4 Для соуса цедра апельсина, апельсиновый сок , кунжутное масло, соевый соус, сахар, чеснок, проваливаем пару минут, загущаем крахмалом, растворенным в воде. 5 Смешиваем курицу, соус, апельсин кубиком, кунжут и зеленый лук. Ингредиенты: маринад: куриное бедро (но можно и грудку) 700гр, яйцо 2шт и 2ст.л соевого соуса. Для панировки и жарки: крахмал кукурузный и мука по 50гр, соль 1ч.л, сода 3/4ч.л, имбирь сухой и чеснок сухой по 1/2ч.л. А также растительное00:30
5 комментариев
48 раз поделились
454 класса
- Класс
Поделилась темой
Еженедельный план полезных смузи!
Хочешь добавить ярких красок и энергии в свой рацион? У нас для тебя готов недельный гид по смузи — от зелёной свежести до ягодного заряда! Листай карусель и готовь каждый день по новому рецепту: Понедельник5 комментариев
39 раз поделились
327 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
105
- Светлана МаслацоваБарнаул
- Владлена Кузнецоваг. Миасс (Челябинская область)
- Александр СамсоновБарнаул