Соблюдайте правильное положение тела пользуясь телефоном
Мы работаем и используем телефон в неестественном положении для тела, сильно наклоняя шею вперед, что создает большие нагрузки на шейный отдел позвоночника. Положение, при котором шея сильно наклоняется вперед, может вызывать расстройство в функционировании нервной системы, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Плохое положение шейного отдела также может вызывать давление в сонной артерии, что ухудшает циркуляцию крови в головном мозге, вызывая кислородное голодание и ухудшение когнитивных способностей. Чтобы избежать всех этих негативных факторов, я стараюсь (и вам советую) делать следующее:
- Записывайте аудио сообщения вмест